健康Works每日精選

日本是長壽國家,國民美食中的亮點,即是一天三餐的餐桌上都不可少的味噌湯、納豆、拌豆腐,都是以黃豆為主原料,營養價值高,令人好奇的是豆類食品為什麼有益健康,是抗老化、延壽、防止中風的食品?有「醫生殺手」之稱的味噌,除了拿來做成味噌湯,還有什麼巧妙的料理方法,能吃出健康? 如果有人問說,從研究分析角度來...

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【健康醫療網/記者曾正豪報導】在中華民國護理師護士公會全國聯合會(以下簡稱全聯會)的努力下,攸關全國17萬名護理同仁勞動環境的護病比規範,將於今年5月1日正式施行。全聯會理事長高靖秋指出,新規範仍未達到護理人員的期待.她呼籲衛福部盡速推動「三班護病比」,否則護理人員工作環境依舊嚴峻。護病比調降 護理...

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【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】許多人用節食來減肥,但恢復飲食往往易復胖,因此又瘋狂運動,剛開始確實瘦了下來,但一段時間後體重就卡關。中醫師陳峙嘉表示,節食讓身體變虛,代謝變差,更難瘦。其實規律進食,配合適當有氧運動,提升基礎代謝率才能瘦的有效又健康。節食傷身又脾虛 代謝會變更慢節食減肥為什麼失敗?陳...

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【健康醫療網/編輯部整理】數月前一名十幾歲的小女孩就醫,異位性皮膚炎病灶遍及四肢,範圍達30、40公分以上,皮膚表現紅、腫、癢,不只如此還流湯,搔抓導致床上都是血水與組織液。小女孩這樣的病狀已持續3、4年,媽媽帶著她四處就醫都未見明顯改善。經過中醫治療,病人認真配合內服及外敷用藥,治療1個月後症狀改...

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【健康醫療網/記者林怡亭報導】嘴唇沒有汗腺、皮脂線,角質也較薄,很容易乾燥裂傷,嚴重時甚至會流血。食藥署提醒,「不舔抿、不摩擦、適保濕」護唇3密技,輕鬆保有Q彈迷人的雙唇。不舔抿摩擦嘴唇 維持唇部保濕想要護唇首先要「不舔抿」,避免不自覺用口水舔、抿嘴唇,因為口水中的消化酵素,可能會刺激唇部皮膚,造成...

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1名9歲女童因發燒嘔吐就醫,診斷為急性腸胃炎,經服藥後症狀緩解,但過2天家屬卻察覺她的活動力下降,腹痛且呼吸急促,到台北慈濟醫院掛急診,兒科部醫師謝秀盈詢問病史得知,女童1個月前開始有多喝、多尿的現象,體重2周內下降約4公斤,抽血發現血糖值高達423mg/dL,且血中有酮體,診斷為糖尿病併發酮酸中...

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從抓取食物到使用餐具,對寶寶來說不只是練習使用餐具而已,背後更包含著上肢肌肉與關節運用的熟悉,看似簡單的練習,對寶寶的動作發展來說卻意義重大。 寶寶剛出生時,如同一張白紙,甚至對於自己具有軀幹與四肢都尚未有認知,但會隨著月齡增加逐漸有感覺,即會開始練習並學習運用身體的肌肉,以完成各部位動作的發展。...

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冬末春初是天氣容易變化的季節,也是心腦血管疾病的好發季節,老年人普遍存在動脈硬化問題,如遇寒冷空氣襲擊,便會全身血管收縮、血流阻力增加,一旦心臟負擔加重,很容易導致冠狀動脈痙攣,誘發心肌梗塞。 心腦血管疾病的死亡率堪比癌症,而血管老化正是造成心腦血管疾病的元凶之一。相反地,如果能讓血管變年輕、提升...

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有時掏抓耳朵時都會掏出一些耳屎,到底耳屎是怎麼來的?需要定期清理嗎?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,其實耳屎是耳道的分泌物混合皮屑、細菌而成,具有保護耳道的作用。一般來說,耳屎會不斷排出,無需自行掏除,但若感到不適時,最好諮詢醫師的診斷與處置。  外耳道會產生分泌物來保護耳道,分泌物混合脫落的細菌、塵...

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