何雅霜

(健康醫療網/關嘉慶報導)中東沙烏地阿拉伯又添一名因感染新型冠狀病毒死亡病例!衛生署疾病管制局除持續嚴密監視疫情發展,且特別加強邊境檢疫措施;該局並籲請要前往當地旅遊民眾及領隊導遊要做好自身防護外,也請醫師提高警覺加強通報。衛生署疾病管制局接獲世界衛生組織相關單位通知,沙烏地阿拉伯新確診一名新型冠狀...

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(健康醫療網/關嘉慶報導)胰臟和脾臟互相緊臨,而且胰臟尾和脾臟血管還連在一起,在做胰臟尾腫瘤切除手術時,往往會連脾臟也一併切掉;不過,目前則是可透過腹腔鏡手術,只切除胰臟,讓脾臟得以保留。根據成大醫院統計,胰臟尾腫瘤小於5公分以下,做腹腔鏡切除時,脾臟保留率可達百分之百。成大醫院一般外科趙盈瑞醫師表...

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健康醫療網/關嘉慶報導 2013/02/10 一白遮百醜,坊間許多美容醫學診所,推出美白針,聲稱美白針的美白效果優;不過,由於美白針目前尚未有大規模的臨床研究試驗,以致大型醫院就並沒有該項服務。至於想要美白,則是有塗抹的產品,以及可使用脈衝光和淨膚雷射。 上網打入關鍵字「美白針」查詢,就可看到不少美...

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當頸椎與頸部肌肉承受不正常壓力,會導致頸椎退化、肌肉疼痛,甚至好發肌筋膜疼痛症候群,就是俗稱的烏龜頸;聖馬爾定醫院骨科醫師林宗志表示,其實這是社會上普遍的文明病,主要是因使用智慧型手機等產品時,長期處於姿勢不正確所好發的病症。 通常若頸部維持正中,且眼睛直視前方時,頸椎的壓力為最小,但許多低頭族都是...

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即便是健康的腸道也存在著病菌,只是健康的腸道能夠維持益菌和病菌的平衡,而 60%到80%的免疫系統有賴足夠的益菌;不幸的是,美式飲食和傾向主流醫學的藥物使得這樣的平衡遭受破壞,於是小腸細菌過度生長,真菌酵母感染、腸躁症和第二型糖尿病等病症產生。隨之而來的症狀包括沒有活力、疲倦和肥胖,當人們試圖以更多...

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胃潰瘍不僅疼痛,影響生活,反覆發生,更可能造成穿孔,危及生命。但胃潰瘍只能吃細軟的食物?不能喝的酸的飲料?胃潰瘍的保健守則儘管簡單明確,卻容易存在迷思。 在潰瘍發生之後,除了飲食調控與生活壓力的緩解,洪志聖提醒,一定要記得回診。 他解釋,大部份的潰瘍都是良性,但也有些是惡性。特別是早期的胃癌都是以潰...

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【讓你重新擁有手上小月牙】 黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2個、大米2把,以及紅糖。每天中午把這些食材用水泡好,晚上熬粥,10多分鐘後,等水變粘稠就可以了,關火蓋蓋。第二天早上加點水,放紅糖,熱 ​​兩分鐘就好!每天堅持吃一碗。...

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◎吃素能長壽?很多人都認為吃素可以長壽,因此長期不沾葷腥。這種吃法的後果是造成某些營養素的缺乏,例如鐵質,引起多種慢性病。人類所需蛋白質有兩大類,一類是完全蛋白質,包括必需氨基酸在內的所有氨基酸,奶類、肉禽蛋和魚蝦的蛋白質屬此類。另一類是不完全蛋白質,所含氨基酸數量不足,且缺乏某種必需氨基酸,植物...

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  年關將近,各行各業紛紛把握最後一季上演年終廝殺割喉戰,廣大的勞工朋友們也進入高度備戰狀態,深怕影響自己的年終獎金;但隨之而來的高度壓力,卻讓人更加心有餘而力不足。波仕特線上市調針對台灣2千多位上班族進行壓力指數調查註1,發現每五人當中就有一人患有「注意力缺損症候群」,嚴重者還可能因此丟...

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第一:堅持基本訓練       用最簡單直接的大重量自由負重來訓練大塊頭,千萬不要忽略基本動作,如硬拉等複合動作對肌肉的生長是最好的,在每一次訓練應該把最有效的複合動作放在最前面,做完大重量的複合動作之後,再用孤立動作或器械來完善肌肉,使...

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