夏彗雲

文/《免吃藥!5分鐘降血壓健康操》加藤雅俊 絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善,而關於這一點,我演講時,幾乎都被問過:「大家說一定要運動,所以我每天都在動,血壓卻沒下降,是哪裡出了問題?」當我反問是做什麼運動時,得到的答案大多是「走路」。 常聽說,一天走八千步有益健康。有某項研究指出,每次走三十分...

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(醫美時尚No.138)文/邵湘德醫師;整理/Sophia聽聞陸星范冰冰來台施打皮秒雷射,而造成了一波「皮秒風」。令人不免也心動,因此也跟風去打了皮秒雷射,但怎麼看著別人越變越美,皮膚越變越好,打在我的臉上不僅沒有感覺,反而皮膚變更糟,這到底是怎麼一回事,是否因為我的膚質不適合呢?Q.大家都說皮秒雷...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)慢性腎臟病早期症狀不明顯,且民眾對此疾病知識有限,臨床上常見病患本身不知道患有慢性腎臟疾病、聽到要洗腎就認為人生已毫無希望;其實,只要好好按照醫療團隊的控制及治療,就能提升自我照護能力及生活品質,因此充足了解慢性腎臟病是對抗疾病的第一步!維持健康飲食與運動 洗腎生活仍良...

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咖啡族認為喝咖啡好處一籮筐,像是有許多研究指出,喝咖啡的人比較不容易罹患癌症、第二型糖尿病、憂鬱症、失智症與心臟病。甚至支持喝咖啡有助減肥燃脂,到底咖啡中哪一些成分有此神奇效果?又該如何聰明喝咖啡,才能真正達到既養生又能減肥的魔力?來聽營養師怎麼說。 咖啡含綠原酸 能促進脂肪代謝、緩和細胞發炎 提到...

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【文/Beauty美人圈.Linda】 除了保養品塗塗抹抹之外,總會想靠吃的喝的來改改身體狀況,今天就來介紹女星們的獨家養生法,像是張嘉倪中藥泡腳瘦身、關曉彤養顏美容紅石榴、金晨的早餐代餐果汁等等。 金晨自製「早餐代餐」果汁,公開製作方法 大家還記得《萌妃駕到》的女主角金晨嗎~其實她也是個養生控喔!...

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現代人普遍生活壓力大,釋放壓力反成為現代人的學習重點。雲門教室研發長謝明霏表示,其實透過簡單的肌肉鬆緊運動,讓身體感受明顯的對比,練習時結合想像力,在肌肉鬆緊的運動之間,就有助促進身心的放鬆與舒緩。  肌肉鬆緊運動這樣做: 1. 將雙拳握緊,深吸一口氣把肩膀抬高,讓身體呈現緊繃狀態。 2. 吐氣時身...

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(健康醫療網/記者曾正豪報導)一名56歲陳先生,年輕時,就會抽菸喝酒,且吃檳榔等習慣,八年前曾發現右邊舌頭破皮,一度不以為意,直到嚴重影響食慾,才趕緊就醫,經醫師診斷為惡性腫瘤,採手術治療,配合化學及放射線治療,但因手術切除部分舌頭,造成患者進食及吞嚥困難,得長期放置鼻胃管。醫院辦同學會 鼓勵病友勇...

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(健康醫療網/林怡亭報導)一名七歲男童因發燒及喉嚨疼痛,身上起了疹子發癢而至各診所數次就診,燒燒退退數天經過藥物治療就退燒了,疹子也消失了,家長也就不放在心上了。然而在數月後某次就診,竟發現了以往未曾檢查到的心臟雜音,後續經安排心臟超音波檢查,確定診斷為A族鏈球菌感染後所併發的風濕性心臟病,追溯病史...

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(健康醫療網/林怡亭報導)一名35歲男性,有天感到右耳發熱,且照鏡子看疑似腫起來,就醫檢查,初步判斷為耳朵發炎,但服消炎藥後卻未改善,反而更加腫脹,於是又回診,透過幾次穿刺抽液並加壓包紮,但症狀依舊未改善,直到赴醫學中心求診,經安排詳細檢查後,確診為耳廓假性囊腫,透過手術治療後,目前患者已恢復健康。...

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