姚碧凡

【眼部按摩操】 ①將雙掌搓熱,把掌心輕敷於雙眼上10秒 ②雙手中指和無名指餘熱,輕壓眼頭 ③食指、中指和無名指輕點下眼瞼 ④食指、中指和無名指下眼眶按摩3次 ⑤拇指放在眼角處,輕輕按摩上眼瞼,重複3次 ⑥中指和無名指,放上下眼瞼處,由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴,重複3次。 ...

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  一、牙膏:牙膏過多使用或致口腔癌,牙齦疾病會誘發心臟病 牙齦疾病會誘發心臟病,該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。另外,牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質"月桂醇硫酸鈉"被認為可能會導致腸胃病和...

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生活中,為什麼說女人必須要吃蘋果呢,那是因為蘋果能讓女性健康同時也幫助女性把守好防癌和防止肥胖的關口,蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症,現在讓私房話小編整理的女人必須吃蘋果相關解說。 女人必須吃蘋果的理由(資料圖) 理由一:蘋果中的營養成分及其他植物化學成分有助於抗擊癌症 女性肥胖不...

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Stance 站位     如何取得正確站姿 所謂打高爾夫球的站姿即雙腳擺放的方式。如果將握桿視為身體羽球桿之接觸點,則站姿便是雙腳緊貼地面。揮桿時欲保持身體平衡,也得配合地形之變化才行。站姿要注意雙腳的距離、方向及角尖開放的角度,其最大目的在於「從大地吸取力...

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骨質疏鬆呈年輕化趨勢 35歲女子患病5年變矮10釐米 她只有35歲,患代謝性骨病已經有5年。患病後身高從1.53米降到1.43米,繼發性骨質疏鬆症導致壓縮性骨折,短短5年時間她的脊柱壓縮了整整10釐米。為了治病,她和丈夫變賣了在瀘州古藺縣老家的照相館。10月20日是世界骨質疏鬆日,專家警示骨質疏鬆呈...

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運動可以分為兩種形式,一種是跑步、游泳等運動,另外一種是棒球、網球和高爾夫球等球類運動。從事球類運動,身體轉身的練習格外重要,因為,轉身沒做好會造成擊球用錯肌肉,再怎麼辛勤苦練,得到的效果也很有限。除此之外,所有圓的運動中,高爾夫是講究時間差的運動,強調如何用上半身(手臂、手腕、肩膀)與下半身(腰...

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