孔白桃

【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】不少人因生理時鐘無法適應輪班工作,產生「輪班工作障礙」,深為睡眠障礙所苦。上班時精神不濟,因此警覺性降低,較容易造成意外事故。成大醫院職業醫學部研究醫師魏玉亭建議,輪班勞工應調慢換班速度,並選擇逆時針方向換班模式,根據個人生理時鐘調整睡眠。輪班工作障礙 身心都會出狀況魏...

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吃素除了宗教因素外,健康考量也是常見原因之一,但是吃素該注意哪些原則才能吃得健康呢?根據國健署建議,素食者在飲食上應留意8項原則,更能兼顧營養與均衡喔!  1. 食物種類多樣化建議依照素食飲食指南建議,均衡攝取各大類營養。食物選擇以多樣化為宜,以增加獲取各類營養素及植化素的機會。 2. 全穀雜糧配豆...

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【健康醫療網/記者林怡亭報導】根據人力銀行調查,高達9成1的上班族想要年後轉職,而在接受調查的上班族自認的職場劣勢中,外型就佔了41.2%。足可見想要在年後轉職中更有自信,外型是不可或缺的因素。許多人會在農曆年前上醫美診所讓自己改頭換面,除了圖個新年新氣象的好彩頭之外,也是為了年後轉職做準備。從事業...

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草根影響力新視野 編譯 /鍾藝 據一項新研究發現,美國有十分之一的人確實患有食物過敏症,但幾乎兩倍的人誤以為自己對食物過敏。 此研究一共調查了美國40,000多名成年人,發現大約10%的人對一種或多種食物過敏。另外,研究人員還發現,19%的受試者表示他們對某些食物過敏,即使他們沒有經歷過食物過敏通常...

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【文/Beauty美人圈.Janine】 總是把減肥當口號、無法堅持到底嗎?今天小編就要介紹一位韓國小姐姐:楊承真(音譯),之前曾經胖到70幾公斤、後來卻成功瘦到51,而且還練出小腹肌!她也分享了她的瘦身菜單&運動方式,一起看看吧! 圖片來源:[email protected]_seung...

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草根影響力新視野   喬依絲編譯 「富含12種維生素及礦物質,適合2歲以上幼兒食用,補充每日所需營養…」,軟Q香甜、色彩豐富的綜合維他命軟糖一直以來都深受小孩(甚至大人)的喜愛,不僅可以補充日常營養,還可以滿足口腹之欲,真是皆大歡喜。但維他命軟糖真的是百利而無一害嗎? 恐怕不是。父母親在提供孩子營養...

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【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】寒流來臨,許多民眾會使用暖暖包、暖爐、電熱毯等用品取暖,若使用時間過久,小心「火逼性紅斑」。台北林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠表示,慢性燙傷患者通常不會有感覺,可能過幾天才出現紫紅色斑塊,會告誡病人不要再使用暖暖包、火爐等用品,如果一定要使用,則盡量保持距離,症狀會慢慢改...

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保濕潔白牙膏 ora2 評價 在市面上牙膏ora2評價總共分成三種口味分別是極致薄荷、薰衣草薄荷以及柑橘薄荷。     先說說它們的成分吧大家可以看到它有兩種成分叫做聚乙二醇-8以及丙三醇,他們倆個的主要功能就是保濕。我想看到這邊應該就很多人在想口腔為甚麼要保濕吧?大家...

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為推進藥品行銷暨管理績效,戮力藥品行銷暨管理之成熟發展,台灣藥品行銷暨管理協會(TPMMA)針對藥品行銷人員進行醫藥行銷師(MR)認證,以及提昇藥品行銷暨管理技術、培訓及獎助藥品行銷暨管理人才、讓藥品行銷暨管理人才體系更完整;同時鼓勵藥業公司經營者積極培養藥品行銷暨管理人才,該協會頒發傑出MR證書給...

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【健康醫療網/記者黃思齊報導 】「自體免疫疾病」嚴重程度高、民眾熟悉度卻相當低,發作時症狀與一般感冒相似,不易察覺。臺大醫院免疫風濕過敏科主治醫師謝松洲呼籲民眾,認識免疫風濕病先從紅斑性狼瘡(Systemic Lupus Erythematosus)開始,該病多半有慢性疲勞與皮疹等症狀。發燒、起疹 ...

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