宋雪帆

腰痠背痛就是骨質疏鬆?這是許多人的迷思。醫師指出,國人都曾有腰痠背痛經驗,其實可能是許多疾病徵兆;一般而言,長期感到腰痠背痛或身高縮水3公分以上,以及停經婦女等高危險族群,都要趕緊就醫檢測骨密度,才能預防骨折。 中華民國骨質疏鬆症學會理事長、高雄醫學大學附設醫院骨科主任林高田醫師指出,骨質疏鬆症是一...

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近來在健身圈又有一個熱門關注焦點人物,從最胖110公斤的體重,讓體脂下降至8%的─「健身網紅」youtuber,Peeta葛格,到底是怎麼辦到的?他分享減肥、減體脂的秘訣,竟然是透過重訓、生酮低糖飲食,以及間歇性斷食的加持,才能一躍成為網路上爆紅的健身天菜! 葛格成功降體脂:重訓+極低醣/生酮飲食 ...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)來自臺灣、日本、韓國、澳洲、新加坡、香港、中國大陸七個國家地區,六十位泌尿科及婦產科醫師,日前齊聚慈濟大學模擬醫學中心,進階模擬練習尿失禁、骨盆脫垂手術、骨盆底解剖。這次課程由各國尿控醫學會推薦專家醫師指導,希望經由在大體老師上的練習,日後提供病人更精準的治療。模擬手術...

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根據統計,乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌和子宮頸癌,這四大女性癌症每五分鐘就有一人罹癌,其中乳癌為發生率第一位的癌症,每15人就有一人得到,死亡率排名在第四位,TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示,肥胖、晚生育、吃太油等,都是造成女人癌的危險因子,可透過正確飲食,養成不致癌體質。   北榮腫瘤...

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「唉唷,今天坐、站了一天,小腿痠又脹,好像水腫了,等等來抬腿好了…」,上述動作是不少愛美女性、久站、久坐族,改善小腿水腫的睡前必備儀式。但你知道嗎?看似簡單的抬腿動作,如果做錯,不但無法改善水腫問題,更有造成腰椎、神經受傷,以及膝蓋拉傷的可能! 抬腿越高、越直越好?姿勢錯誤傷膝更傷腰,3大NG動作別...

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怎樣才算睡得好、睡得飽?「有效睡眠」這樣檢測! 我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足八個小時,好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠,是更注重「品質」,而不只是「量」。   我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力,睡眠的品質必須要好,而不只是時間夠。要怎麼分析自己的睡眠品質好不好...

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(健康醫療網/記者陳佳慧報導)有位50歲的吳男半年前開始覺得體力大不如前,老是腰痠背痛,生活總是提不起勁,房事也力不從心,於是在妻子建議下至泌尿科就診。經抽血檢驗後,發現他的睪固酮(男性荷爾蒙)嚴重不足,濃度指數為150ng/dl(正常為300-600ng/dl),且因睪固酮不足患有骨鬆症。醫師建議...

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【記者周蘭君報導】衛生福利部八里療養院於10月9日上午在該院體育館,舉行全國鳳凰盃運動會選手授旗典禮,由八里療養院院長張介信親手授旗給選手代表,意謂選手們將承載著八里療養院的支持與祝福,遠赴花蓮參賽。張介信院長在授旗典禮中預祝選手們,不僅能表現平時辛苦訓練的最佳成果,更能展現高尚的運動家精神,同時...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)2017年台灣每不到一個小時就有一名肺癌患者死亡,抗癌治療分秒必爭!而今年諾貝爾醫學獎頒發給免疫療法,認證了其抗癌效果;其中,PD-1、PD-L1和CTLA-4等免疫療法更已是國際抗癌的主流趨勢,治療效果佳。為了加速完整台灣晚期肺癌病友的治療權益,幫病友爭取活下去的希望...

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(健康醫療網/記者吳珮均報導)隨著時序入秋,氣候逐漸乾燥,不少人會透過護唇化粧品避免唇部乾燥,而為避免民眾有錯誤迷思,食品藥物管理署特別提供「護唇3密技」,讓你擁有ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的迷人嘴唇;此外,食藥署提醒,選購唇部化粧品時,要看清楚產品標示、全成分,使用時也要留意產品使用方式及保存方式,才能選得漂...

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