宋雪帆

【記者周蘭君報導】台灣已進入高齡化社會,根據內政部統計,65歲以上占總人口比率高達14%,每7個人中就有1個是高齡長輩。因此,如何維持健康與生活品質,已是多數長輩重視的議題。 據研究指出,40歲之後肌肉量每10年減少3-8%,70歲後每10年流失量更高達15%。專業藥師林帛縉表示,要判斷肌力是否下降...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/編輯部整理)運動不僅可以促進身體健康、調整生活型態,也是防範疾病的保健方式之一。運動風潮幾乎席捲全民,但您知道運動的正確方式嗎?小心身體狀況不佳、運動姿勢不正確,強身不成,反而迎來運動傷害。運動傷害5大危險因子 運動環境、護具是關鍵烏日林新醫院復健科醫師林怡君表示,運動傷害的危險因子眾...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/林怡亭報導)有位41歲黃小姐,於三年前開始全身各處起搔癢感,嚴重時曾去急診就醫打點滴,經西醫診斷為蕁麻疹,但抽血檢查卻無發現過敏原,抗組織胺未吃馬上發作,只要每天晚上一發作就沒法入睡,上班也是到處亂抓,即使用減敏療法也無效,因此前往北市聯醫仁愛院區中醫科就診,予以「換膚方」一天早晚各兩...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/編輯部整理)延續前幾個月介紹的情緒繪本-彩色怪獸 the color monster,今天要介紹的書是「我想念你」,這是「我的感覺系列書籍」當中的第一本,今天讓我們談一談「想念」這件事情。吳宛亭諮商心理師表示,很多家長會帶著所謂「分離焦慮」的孩子來找心理師,因為擔心孩子面對分離時的焦慮...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)恩主公醫院和台北大學合作的健康學苑歡喜開幕囉!恩主公醫院社區醫學部自民國101年起,開辦第一屆「樂齡防跌班」,獲得社區民眾廣大回響,之後便致力於精緻化與預防保健為主軸的社區活動。學苑課程亦結合恩主公醫院的醫療專業,提供兒童至長者多元化的健康保健課程,促進民眾健康識能,讓...

閱讀詳情 »

〈睡八小時就是睡好?有效睡眠逆轉腦當機!〉 怎樣才算睡得好、睡得飽?「有效睡眠」這樣檢測! 我們最大的迷思,就是認為自己只要睡足八個小時,好像就是睡好了。但其實真正能消除腦霧的睡眠,是更注重「品質」,而不只是「量」。 我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力,睡眠的品質必須要好,而不只是時間夠。要...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導)一名43歲胡女士,患有第二型糖尿病,但因控制不佳,造成視網膜病變和腎臟功能嚴重受損,得洗腎且接受胰島素治療,但因患者長期高血糖,促使支配胃蠕動的內臟自主神經受損,兩年多來反覆出現飯後嘔吐、嚴重腹脹等症狀,甚至四度住院,經胃核醫攝影,發現患者胃的排空半衰期長達219分鐘,...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者曾正豪報導)為了讓病人體驗自然環境的美好,進而達到療癒效果,草屯療養院與國立勤益科技大學景觀系合作,以院區為基地進行景觀及療癒機能設計,並於日前安排了設計展。此次展出的8組作品各有特色,而共同點著重多感官視、聽、嗅、觸、味…等體驗之療癒元素,透過景觀專家的協助,將醫療和療育結合,達...

閱讀詳情 »

隨著年齡增長,人步入40歲後,身體機能快速退化,不但容易中年肥胖,罹患三高疾病和心臟病的風險也明顯增加,因此,世界衛生組織近年不斷鼓勵中年人多運動,以增強活力和促進健康。不過,運動種類百百種,該選哪一種呢?日本專家認為「鍛鍊下半身」是絕對必要的! 對職業運動員來說,30歲差不多是個考慮引退的年紀,但...

閱讀詳情 »