宋雪帆

(圖片轉載自每日健康) 每日健康/名醫大聲公 採訪報導 李錦秋營養師來上菜!紫高麗菜花青素濃湯 【材料】 紫甘藍菜、馬鈴薯、洋蔥適量鹽巴、香料適量高湯一碗豆漿一杯 【作法】 1.將油或橄欖油倒入鍋內,熱鍋後,加入洋蔥拌炒。2.將馬鈴薯切小丁後加入拌炒。3.再加入紫甘藍菜一起翻炒。4.加高湯蓋上鍋蓋...

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太空人隊跟運動家隊,三連戰的第一場比賽。一局上半開路先鋒George Springer,就先敲出二壘安打,預告這一戰將會有驚人演出。春天哥在第二局的這支全壘打,飛行距離462英尺,是他生涯第二長的紀錄。而這發紅不讓也幫助太空人隊,建立5比0的領先優勢。George Springer在比賽前段拿出大砲...

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《食在好粥》何首烏冬瓜抗脂粥─單純性肥胖適合食用,為體脂肪過高的輔助食療。 【準備食材】藥材:乾荷葉、何首烏食材:冬瓜、文蛤、薑絲、白米、鹽 【製作辦法】1. 冬瓜去皮去籽2. 將荷葉、何首烏以1公升水煮15分鐘後去渣濾汁3. 將白飯和冬瓜加入煮好的中藥汁,大火煮沸後轉小火,再加入文蛤和薑絲4. ...

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(圖片轉載自每日健康) 每日健康/名醫大聲公 採訪報導 台灣溼氣重,若再加上浴室內不通風,馬桶、洗手台的縫隙就很容易滋生黴菌,為了保護全家大小的健康,平時的清潔相當重要。《每日健康》今特地請來譚敦慈老師教導大家正確又有效的浴廁清潔法。 譚敦慈老師表示,要清除霉垢其實很簡單,將漂白水倒入噴瓶中,然後...

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連勝的統一獅隊,星期四(5月3日)繼續在台南球場迎戰Lamigo桃猿隊。這場比賽呈現投手戰,獅隊的先發投手瑞安,主投7局沒有失分,總共飆出8次3振。至於在Lamigo這邊,本土投手林樺慶表現也很不錯,前5局同樣沒有讓獅隊攻下分數。但是在第6局,面對陳傑憲投出保送之後。下一棒的羅國龍,立刻就造成傷害。...

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為了維持身材線條,徐若瑄很注重飲食控制,搭配健身運動,之前挑戰18天瘦3公斤的毅力令人敬佩,這次再見徐若瑄,又再一個月內瘦了2公斤!她認真分享自己的早餐和午餐菜單,「我每天早上會喝一杯防彈咖啡(椰子油+黑咖啡),搭配兩片櫛瓜!」櫛瓜要切的很薄,乾煎不能加油,放點胡椒或鹽巴,吃膩了可以換成兩片香菇,或...

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台灣過敏人口眾多,包括過敏性鼻炎、過敏性皮膚疾病、氣喘等都是常見的過敏症狀;然而,台灣氣候溫暖潮濕正適合過敏原滋長,居家該如何防備才能改善過敏問題呢?新光醫院家醫科胡念之醫師表示,居家防蟎的重點就是打造低濕度環境,加上勤於清潔減少粉塵累積,都有助改善過敏不適。  1. 避免使用地毯:地毯容易累積灰塵...

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剛過31歲生日的網球女神莎拉波娃,趁著在德國比賽前的空檔,和澳洲前F1車手韋伯,輪流駕馭馬力超強的911GT2RS,過程中莎娃不斷驚聲尖叫,和比賽中的殺聲完全不同。女神可不是這麼好伺候的,坐在一旁指導的賽車高手韋伯,從F1轉戰保時捷勒芒車隊,也被莎拉波娃搞瘋了,隔行如隔山,賽車可不是這麼好開的,韋伯...

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