桂書萱

【文/Beauty美人圈.Letisha】 一連九天的過年連假,不小心把自己養的胖嘟嘟嗎?不怕!營養師明確指出:開工後7天是關鍵「消脂期」!用對方法,就能避免熱量囤積、體重降不下來喔~ 圖片來源:蔡依林IG、曾之喬IG 為什麼開工後的7天是關鍵期? 專業營養師趙函穎解釋,人體脂肪分為皮下脂肪與內臟脂...

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一項新的研究指出,新手媽媽們如果想順利的餵母乳,可能得要求醫院延後新生兒第1次洗澡的時間。數十年來,醫院的標準程序是在嬰兒出生後的幾小時內替他們洗澡,但新研究卻發現,若是等12個小時以上再替寶寶洗澡,可能會使餵母乳更順利。研究刊登在《產科、婦科和新生兒護理雜誌》(Obstetric, Gyneco...

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hiv 檢查,可以根治 hiv 檢查感染早已不是絕症,如果接受治療,感染者的平均壽命和一般人所差無幾。因此提早發現更是重要!要提早發現的方式就是進行愛滋檢測(又稱愛滋篩檢)hiv 檢查。  hiv 檢查高風險的性行為容易傳染HIV、梅毒,透過HIV篩檢、梅毒篩檢可以發現是否感染。高風險的性...

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【健康醫療網/記者田柏升報導】照完子宮超音波,發現子宮或卵巢內長了「瘤」,醫師說要持續追蹤,不免讓人擔心害怕,怎麼辦?這時不妨先了解,女性生殖系統內,常見的「肌瘤」、「肉瘤」及「水瘤」。子宮肌瘤最常見 惡性肉瘤癌預後差子宮肌瘤從子宮的肌肉層長出,是最常見的婦科良性腫瘤。大部分人不會有明顯症狀,一些人...

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歲末年終,許多家裡1年1次大掃除,不過,專家提醒,別讓冰箱成為全家人的健康地雷,應該定期整理及清洗冰箱,並注意食物保存時限,以免購買重複食材,造成多餘的浪費。 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出,許多人都有「食物只要凍起來就不會壞」的迷思,事實上,食物冷凍只能抑制大部分的微生物生長,並無法消滅食...

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【健康醫療網/記者田柏升報導】網紅如雲 掀隆鼻風潮打開社群軟體帥哥美女如雲,要在鏡頭上呈現完美臉蛋,越來越多人願意接受臉部微整,割雙眼皮、瘦小臉、墊下巴,臉要立體,還有各式隆鼻。醫美診所院長張簡仕煌指出,在他經驗裡,民眾接受整形的男女比為4:1,女性佔8成,男性佔2成;年齡落在20歲至40歲的區間。...

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中國的12生肖當中,屬豬的人最有福氣,迎接豬年的到來,很多爸爸媽媽都希望為家中添個豬寶寶。就連結婚多年至今尚未做人成功的林依晨,也在媒體公開自己想要有個豬寶寶的計劃。 中醫師張若偉表示,女性的生理活動是有週期性的,這個週期從21天到35天不等,一般約在28天左右,包括月經來潮、卵泡期、排卵期和黃體...

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【健康醫療網/編輯部整理】農曆春節即將到來,許多民眾會多準備一些年菜,和親友在飯桌上聚聚。若有吃不完的菜擔心丟掉浪費,則會放到隔餐復熱繼續吃。但年節期間有些人因腸胃炎掛急診就醫,營養師表示,多數是因年夜菜保存及復熱溫度,未達標準所致。隔夜菜復熱時溫度逾75°C 降低腸胃炎發生豐原醫院營養師許啟松表示...

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對於長期照顧者來說,照護時最大的夢魘可能來自於餵食,據統計,逾40萬的老年人有吞嚥困難情形,除了用餐時間長,老年人吞嚥時還容易引起嗆咳,可能一不小心就釀成吸入性肺炎,帶來致命危機。 台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會副理事長王亭貴說,老人家進餐中若常出現嗆咳、流口水、食物卡在喉嚨,就代表有吞嚥障礙,由於初期...

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【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】每到用餐時間,餐桌上總會掀起一場家庭紛爭,為什麼孩子要把青菜挑掉?為幫助孩童在飲食中培養美學、營養知識、親子與同儕互動,灃食公益飲食文化教育基金會發起「營養5餐」計畫,邀請4位講師,分享父母與孩子間的餐桌問題。灃食教育基金會副執行長林芳燕表示,「餐桌是飲食文化的縮影,飲...

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