茹以蓮

(優活健康網記者徐平/綜合報導) 匆匆忙忙起床,早餐常常來不及吃?現代人上班上學趕趕趕,難以認真地坐下來好好吃一頓飯。然而研究顯示,天天吃早餐並選擇優質蛋白質食物,有助於穩定血糖,長期下來更有助於降體脂肪、控制體重。據2015年發表於《營養學雜誌The Journal of nutrition》的研...

閱讀詳情 »

整理編輯/林玫妮、圖片來源/shutterstock 市售保健、健康食品,除了主打強健身體、器官養護的功效外,「幫助體重控制」、「排除自由基」、「抗氧化」等字眼相繼出現,只是,真的有那麼神奇嗎?   綠茶錠:主要成分EGCG 新光醫院藥劑部主任王春玉說明,兒茶素是茶多酚類的一種,在綠茶中...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/編輯部整理) 飲食精緻化的結果,常導致膳食纖維攝取不足、水喝太少、不愛運動,便秘因而成為現代人常見的煩惱。一名27歲年輕女性工作壓力大,長期飽受頭痛、睡不安穩、月經紊亂困擾,就醫檢查發現種種問題原來都是長期便秘導致的,醫師以中藥調理,並教患者足三里穴穴道按摩後,糞便次數、質地都有明顯改...

閱讀詳情 »

八大第1台「健康NO.1」日前討論睡眠與健康,談到「作夢」,來賓何妤玟笑稱曾在夢醒時,怒甩老公巴掌。原來當時何妤玟睡夢中與老公上演經典武俠電影「臥虎藏龍」,老公卻使出暗招,讓何妤玟頓時從夢境中驚醒,隨後狠狠怒視老公,質問:「你為什麼打我?!」老公被問得滿腹疑惑:「我在睡覺啊…」讓現場不...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 韓國以醫美整形聞名全世界,不過近年來韓國女星名媛最趨之若鶩的,是不用動刀,不著痕跡的針灸美容。以消除臉部細紋美容針灸為例,利用最細的四十號針,刺激臉部特定肌肉群,促使臉部肌肉收縮、增加皮膚再生力,淋巴及血液循環經過調整,臉部細紋淡去,皮膚彈性增加。 10周療程 效果持...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 最近電視廣告強力播送關節保健營養品,許多老年人看了好心動,孝子孝女也願意花錢表心意,究竟關節保養關鍵為何?醫師強調,強健的膝蓋必須包含骨骼、軟骨、關節液,以及周圍肌肉、肌腱,5大關鍵部分互相關聯,需要全方位保護,缺一都不可。 關節卡卡走不動 老年人占多數 根據衛福部調...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/編輯部整理) 眾所皆知,在街頭和網路很容易就可取得仿冒的設計師服裝、手錶等商品,最近在醫療美容儀器領域出現了更嚴重的仿冒問題。山寨品侵犯合法儀器的專利權,聲稱取得美國食品和藥物管理局(FDA)核准,甚至盜用FDA批准儀器的臨床療效照片行銷自家產品。  這些仿冒儀器使用偽造文件...

閱讀詳情 »

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 藝人大S(徐熙媛)有二尖瓣脫垂宿疾,前陣子過於勞累,加上天氣冷而心臟不舒服、昏倒送醫住院檢查,因而躍上媒體版面,二尖瓣脫垂這種疾病,也引發關注。國泰綜合醫院心臟內科主治醫師陳冠任表示,二尖瓣脫垂患者以20到40歲年輕人居多,女性又比男性多,20歲到40歲族群盛行率約1...

閱讀詳情 »

(優活健康網記者徐平/綜合報導) 有聽障問題的老人,失智風險會提高,美國研究顯示,老人得到聽障會使失智風險較正常聽力老人提高1.24或1.27倍!65歲以上老人因毛細胞更加老化,細胞容易受損、死亡,一旦產生聽障問題,會使得人際溝通不良,較少動腦就容易失智。另一研究指出,輕度聽障老人會使失智風險提高1...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 「躁起來時,很容易跟人起衝突,得罪很多人,還跟教授對罵,後來,研究所就退學了;也常跟家裡人吵架,就莫名其妙,看什麼事都不順眼。」「參加了盪鞦韆團體,才了解自己情緒起伏的問題所在。現在知道除了藥物,自己也要有健康的生活作息、適當處理情緒波動與人際關係,整體情緒就會較穩定...

閱讀詳情 »