邱初瑤

(健康醫療網/記者林怡亭報導)有位康先生以前每天都要喝一瓶以上的600cc可樂,導致體重不斷升高,去捐血時也因乳糜血關係而不能捐血,自覺身體狀況不斷變差,為了健康著想,報名參加童綜合醫院的減重活動;經由半年的減重後,順利減去16公斤,而且減重後精神和體能都變得更好,他感到努力相當值得,也獲得老婆跟朋...

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(健康醫療網/編輯部整理)每天工作、上學面臨不同的挑戰,接觸各式各樣的人事物,無形中累積不少壓力,或許我們自己沒有察覺,但日積月累的壓力可能會導致身心問題,不可忽視!什麼是壓力?洪意晴心理師表示,壓力是來自外在事件的挑戰或困難,讓我們感受到威脅,壓力可分為2種型態:(1) 突然改變的事件:像是結婚、...

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在減重的花花世界,近來正在夯什麼食物?你聽過歐美健身的人正掀起吃「酪梨鑲蛋」減重飲食風潮嗎?還有實踐生酮飲食控制體重的人,則偏好以「酪梨莎莎醬」入菜;而日本減重專家則推荐「喝酪梨籽煮水甩掉肥胖」。無論是哪一種,酪梨是「營養密度高」超級食物,卻是不爭的事實。吃酪梨除了大家熟知能護心、降膽固醇之外,還有...

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(優活健康網新聞部/綜合報導) 結核病令人聞之色變,但其實並非不治之症。按規服藥2週內,有望降低傳染力。民眾可透過「七分篩檢法」自我檢測,達5分以上,須注意有罹患結核病的可能,須盡速就醫檢查。 男性、老年人發生率較高 衛福部南投醫院胸腔內科施志宏主任表示,結核病是由結核桿菌所引起的疾病,是全球性的慢...

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明明沒吃很多東西,肚子卻老覺得脹氣、「胃嘟嘟」好難受?讓人難以克制在辦公室、公共場合裡,打嗝、放屁的慾望;平時輕拍肚皮,甚至還會出現彷彿打鼓般的聲響?小心可能是胃腸脹氣惹禍!中醫師表示,想要改善「一肚子氣」的困擾,除了飲食少吃容易產氣的食物外,依照體質自製加味薄荷茶、薑茶飲用,也是不錯的保養選擇。 ...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 現代人愈來愈懂得好好享受生活,甜點、手搖杯、美食一口一口進入你的肚子,雖然當下感到很幸福,但吃完卻讓人有滿滿的罪惡感啊!今天儂編特別為大家介紹IG這位健身部落客Kayla Itsines,不僅教你如何吃得健康又保持良好體態,重點是在家就可以輕輕鬆鬆...

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深受中重度異位性皮膚炎之苦的社會新人佳玲,因皮膚嚴重搔癢及反覆感染,三度住院接受藥物和照光治療,除了忍受皮膚搔癢與不適之外,大面積的紅疹更影響她的社交,同事誤以為會傳染跟她保持距離,而老闆看她常請假也從沒給她好臉色,更別提有升遷機會了,讓她終日鬱鬱寡歡,都快樂不起來。 免疫系統出狀況,越抓越癢,越癢...

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台灣是近視王國,兒童近視問題日益嚴重。根據國民健康署調查發現,孩童睡眠不足,近視風險增加9倍。醫師指出,除了均衡飲食、多參與戶外活動外,充足的睡眠更是防治兒童近視的重要方法之一,三者缺一不可。 長時間近距離用眼,智慧型手機儼然已成為兒童近視的隱形殺手。 維持充足睡眠 降低近視風險 依據國民健康署10...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)每到中秋節,家人歡喜團聚,少不了烤肉、剝柚及吃月餅。美食好吃,但高油、高糖及高膽固醇,也讓人望之卻步。營養師並提醒,柚子富含維他命C及膳食纖維,但是其熱量也是非常可觀,只要二、三片柚子,就是一份水果的量;因此,即使是愛吃柚子,也得要忌口,以免吃進過多熱量。柚子會抑制肝臟...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)88歲的阿嬌奶奶患有梗塞型腦中風、心衰竭、慢性阻塞性肺病、慢性腎衰竭及糖尿病,其病況在近兩年內起起伏伏,醫療團隊向家屬解釋其疾病已經是不可逆的狀況,家屬同意讓阿嬌奶奶接受居家安寧照護,最後在家屬陪伴下於家中平靜地過逝。在居家團隊照顧的這段時間,醫師、護理師、社工師及心理...

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