馬優瑗

近年食尚圈掀起一股「紫色力量」,紅到發紫的營養素,非花青素莫屬!不但能抗發炎、預防心血管疾病,甚至能防癌症等。提到花青素的大魔王,不是只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果,其實屬於米飯中的紫米,也含有豐富的花青素。營養師更進一步表示,女生攝取紫米,也稱為紫珍珠,還可以抗老化、預防經期貧血,建議食用「紫米紅...

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(健康醫療網/記者田柏升報導)咳嗽、流鼻涕、頭痛、喉嚨痛,若伴隨發燒、身體痠痛、軟趴趴等全身性症狀,小心染上了流感病毒。每年12月到隔年3月是流感流行高峰期,但近年全球氣候變化,醫師表示,夏天偶爾也出現小規模流行,嚴重者常見併發肺炎等併發症。臺大醫院小兒部感染科主治醫師呂俊毅表示,除了肺炎外,流感重...

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文╱李藹芬  採訪諮詢╱育禾婦幼中心院長蘇河仰 在眾多自費產檢項目中,若說高層次超音波的C/P值最高,一點也不為過!因為收費數千元,能從頭到腳把胎兒「看」一遍,若有重大異常,至少有8到9成的機會可檢測出,這樣具體的結果,讓父母對於胎兒狀況有更多的掌握程度! 醫療科技的進步,提供了許多產前檢...

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美女多半有骨鬆?門診觀察,國內年輕女性罹患骨鬆比例有大幅增多趨勢,主要與少曬太陽缺鈣有關。醫師也發現,多數民眾都是發生了骨鬆性骨折後,才驚覺自己有骨質疏鬆的問題,且超過7成骨鬆骨折患者未曾接受過骨鬆治療。 骨質疏鬆是健康隱形殺手,彰化基督教醫院啟動骨折聯合照護網,期望能降低病灶危害。(圖片提供/彰化...

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在減重的花花世界,近來正在夯什麼食物?你聽過歐美健身的人正掀起吃「酪梨鑲蛋」減重飲食風潮嗎?還有實踐生酮飲食控制體重的人,則偏好以「酪梨莎莎醬」入菜;而日本減重專家則推荐「喝酪梨籽煮水甩掉肥胖」。無論是哪一種,酪梨是「營養密度高」超級食物,卻是不爭的事實。吃酪梨除了大家熟知能護心、降膽固醇之外,還有...

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(健康醫療網/記者曾正豪報導)現代醫療科技竟能讓病患者接受開顱手術時,還能快速心算!一位數學老師因腦瘤接受開顱手術,術中醫療團隊為了測試大腦功能,手術到一半時喚醒他,並出了好幾道數學考題做測試,沒想到數學老師心算速度驚人,答題速度很快,醫療團隊只好不斷上網找題庫。林口長庚紀念醫院腦神經外科副教授暨主...

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(健康醫療網/林怡亭報導)兒童受虐案件頻傳,通報案件逐年增加,從2015年到2017年間,增加六千多例,但醫事人員通報的案例卻逐年減少。花蓮慈濟醫院配合衛生福利部成立「兒少保護區域醫療整合中心」,除整合院內醫療團隊,協助兒虐個案驗傷診療,並提升花蓮、臺東地區相關醫事人員的兒虐辨識與防治知能,使兒虐個...

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身在較為傳統保守的亞洲社會,女性被賦予照顧家庭的使命,婚後更肩負打理老公、小孩、婆家、娘家大小事的重擔,而在薪資成長追不上物價膨脹的現代,女性更要為了家庭生計在職場打拼,每天都在家庭與工作之間奔波,鮮少擁有專屬「自己」的時間,更別提暫時停下腳步,好好安排時間運動了。 近幾年的報章雜誌、網路文章再再提...

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(健康醫療網/林怡亭報導)一名50餘歲女性日前因膝蓋痛就醫,治療後仍然疼痛跛行,轉赴臺北醫學大學附設醫院求診,經檢查後發現是膝蓋內側半月板後角破裂,膝蓋缺少緩衝,上下樓梯、曲膝蹲下等動作不斷衝擊,導致膝蓋越來越痛。醫師提醒,內側半月板後角破裂的症狀及初期X光檢查與退化性關節炎極為類似,若未對症下藥,...

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不生病的藏傳養生術》藏族名醫洛桑加參:能吃是福,什麼都不必戒 攝取蛋白質,吃肉肉長肉肉能很快補充人體內的地元素。喝流質食物則能跟水元素互動,而澱粉質是啟動新陳代謝的火種,與火元素相應。大地之母生養萬物,透過多元豐富的飲食,人體便與自然界中的各元素產生連結。很多女生怕胖,拒澱粉於千里之外,在飲食文化多...

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