馬小雯

不生病的藏傳養生術》藏族名醫洛桑加參:若把靜坐納入輔助治療的療程,效果包含為患者減輕壓力、降血壓、改善動脈彈性、抑制癌細胞增生、減緩焦慮與抑鬱、改善失眠、調節心律,甚至對疼痛不再那麼敏感難耐….. 靜坐、坐禪,不僅是深受佛教徒喜愛的修行方式,古今中外,全世界都在這樣「坐」。習武之人藉由...

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  早在二千多年前的春秋時代,穴位按摩便已被運用在醫療上,而先秦兩漢時代更出現中國第一部按摩專著《黃帝歧伯按摩十卷》。先人的智慧累積到了現代,將穴位按摩歸納成完整的醫學理論根據,也變成中醫學上一項重要的治療方針。   根據臨床經驗,穴位按摩對於一些疾病有顯著的療效,其功效分為五大...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)根據董氏基金會最新調查,13.3%青少年有明顯憂鬱情緒需尋求專業協助,但會使用校內輔導資源,尋求協助的僅十分之一;受訪者的壓力源前五名依序為「課業考試」、「對未來的不確定」、「人際問題(非家人)」、「想法上的困擾」、「經濟問題」;值得家長和師長關切。6成8青少年能分辨憂...

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一名65歲陳先生,兩年前出現頻尿及多次夜尿症狀,導致睡眠品質不佳、上班精神差、注意力不足的跡象,甚至連自己最喜歡的運動也提不起勁,房事也力不從心,腹部開始堆積脂肪出現「鮪魚肚」,每天回到家就賴在沙發上,像是「沙發馬鈴薯」。  經由專業泌尿科醫師,同時也是台灣男性學醫學會副秘書長蔡嘉駿抽血檢驗後,顯示...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)慢性腎臟病是常見的慢性疾病,依據衛生福利部死因統計資料顯示,腎炎、腎病症候群及腎病變為國人十大死因第九名,近年死亡率為每十萬人中有22.8人因此死亡,排名居高不下;依據高雄醫學大學調查顯示,國人慢性病盛亍率為11.9%,以此盛行率推算,台灣20歲以上成年人,約200萬人...

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(健康醫療網/記者吳珮均報導)一名63歲的盧媽媽,在17年前隱約感到身體不對勁,腹脹、腹瀉,原以為是更年期,直到因嚴重腹脹就醫,才發現卵巢出現兩顆大如葡萄柚的腫瘤。經手術切除腫瘤後以為相安無事,不料10年後,因突然劇烈偏頭痛至急診就醫,進一步影像檢驗報告證實,卵巢癌復發,歷經一連串化療、放療,仍不斷...

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(健康醫療網/記者田柏升報導)各校開學,腸病毒在暑假高峰後恐怕又要進入下一波小流行期,家中有嬰幼兒及學童的民眾千萬得小心。2種途徑傳染 「這樣做」前確保洗手五步驟腸病毒的傳染主要經口(吃到被感染的食物、水、玩具等)及呼吸道(咳嗽、噴嚏等唾沫),感染力強,尤其正值開學季,病毒極有可能在學童頻繁互動中傳...

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「尿路結石可以吃鈣片嗎?」這是許多人的迷思。營養師指出,許多尿路結石患者擔心吃鈣片會增加結石量,甚至部分有骨骼疏鬆症患者,便因此停止服用鈣片,事實上,攝取足量的鈣片,不但不會造成結石,對骨質疏鬆也有幫助。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出,尿路結石與骨質疏鬆,雖然是不同的病灶,但「補鈣」卻是...

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(健康醫療網/記者曾正豪報導)現今社會網路資訊發達,不少商品已經可以在網路等平台來購買,民眾購買商品的來源及管道多元,如網購、電視購物、電台等;不過,透過網路等平台及非法管道賣藥,是違反藥事法之規定,卻仍有許多人選擇在網路等平台買賣藥品;高雄市衛生局提醒,藥品刊登在網路上販賣,是違反藥事法的規定,最...

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 3歲半的小華剛進幼稚園小班1個月,老師發現他的行為跟其他小朋友不太一樣,總是自己一個人玩玩具,不參與其他活動。當老師和同學接近想要找他說話時,就畏縮到角落,低頭不理會,這1個月幾乎沒聽到他開口說話。不論是上課或吃飯休息,小華常坐不到1、2分鐘就起來走動,甚至跑出教...

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