黃綺波

每月月經來臨前幾天,總是覺得腹部悶痛、情緒不佳,甚至有些暴躁嗎?「經前症候群」總是讓人感到抓狂,到底有什麼方法可以改善呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師建議,除了多休息、試著放鬆心情外,選對飲食也有助順利度過經前不適!  想要改善經前症候群,飲食上建議可掌握以下原則: 1. 補充鈣質:研究指...

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【文/Beauty美人圈.Linda】 她不是天生瘦系列又來囉~這次的主角是最近熱播劇《大力女子都奉順》中的朴寶英,知道大家一定會問一個問題:「寶英胖過嗎?」是的各位!只有158公分的她,只要一點點胖就會變得特別明顯,早前在拍電影《非常主播》的時候,圓圓的兩頰特別顯眼,矮小的她參加典禮,一站在一群高...

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撰文/林玫妮、圖片來源/shutterstock 根據衛生福利部10大癌症死因資料顯示,肝癌穩穩的位居第二位。許多案例是,患者本來就是B肝帶原者,每年的肝功能檢查皆為正常指數,卻因腹部隆起、疼痛就診,被診斷出是肝癌末期,令人措手不及。 從慢性肝炎,到肝硬化、肝癌,這個恐怖的三部曲,總是來得無聲無息,...

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採訪撰寫/Mik.本文特別感謝 陳姿秀醫師提供專業諮詢   愛美的女性都嚮往擁有淨白透亮的肌膚,最怕斑點瑕疵成為美麗殺手!但根據調查,台灣女性平均每3.3人就有一人具有「肝斑」體質(又名黃 褐斑),由於成因複雜、治療相對不易,往往讓女性朋友聞之色變。當俗稱「媽媽臉」的肝斑悄悄爬上臉龐,究...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導) 依國民健康署調查,產婦使用公共場所哺餵母乳或擠乳已達六成四,105年底全國設置哺集乳室已突破3,000處,可提供哺乳媽媽外出更多方便與選擇! 增加公共場所哺集乳室 國民健康署積極推動法定外自願設置哺集乳室之場所,如各級學校、醫療院所、及企業職場等已有918處。加上依公...

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(優活健康網記者徐平/綜合報導) 季節交替,氣溫濕度的改變幅度較大,若出現心情煩躁導致失眠、亂花錢行為,可能是季節過渡期導致躁鬱症惡化的表現。精神科醫師提醒,憂鬱、躁鬱等精神疾病困擾的朋友在季節交替之際病情容易波動,建議民眾多出外走走、適度照光,保持適當的晝夜及生活節律是保養之道。 勿停藥物 應規律...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路   臉上冒出好多青春痘,或者身上多了一處贅肉,這時候就要來個蔬果排毒法了,毒素是指身體不要的東西,像人體排出的尿液、糞便,甚至是呼吸時吐出的二氧化碳。可參考港星劉嘉玲的排毒方法,她採用地瓜餐,每天早餐來2條地瓜,因為地瓜富含膳食纖維,能幫助...

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(優活健康網記者徐平/綜合報導)   一個月大的寶寶臉上、身上突發疹子,父母擔心是否為洗澡沒有洗乾淨造成的,醫師表示,小嬰兒從剛出生的前幾周到1、2個月內,皮膚上很常出現各式各樣的疹子,有的在臉上,有的在四肢軀幹,有的則在脖子及腹股溝,不必過度驚慌,因為剛出生幾個月內的小嬰兒身上的皮疹大多...

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(健康醫療網/編輯部整理) 小學四年級的黃小弟半年來出現鼻塞、注意力一直無法集中的問題,成績直直落,因此老師懷疑可能是聽力問題,就診後父母表示黃小弟平常都用嘴巴呼吸,醫師確診為學齡前兒童最常發生聽力障礙的「積液性中耳炎合併腺樣體肥大」,黃小弟兩耳聽力損失約40分貝,術後黃小弟恢復正常聽力,學習狀況也...

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