健康養身

網路熱搜的高雄市長韓國瑜,有一對網路人氣不遑多讓的寶貝女兒韓冰和韓青。近來媒體報導,姐妹兩人愛好美食,卻能維持窈窕身材吃不胖的秘密武器,正是愛喝酪梨牛奶。尤其韓冰在臉書PO文自製愛心酪梨牛奶給妹妹喝,看出姐妹情深。營養師表示,喝酪梨牛奶減肥要注意時間與分量,另外,酪梨籽不要扔,自製酪梨籽水同樣能幫助...

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近來網路廣為流傳「用麻油炒菜,能有效補充木質素,有利抗氧化、防癌、降低膽固醇」的說法,讓不少婆婆媽媽趨之若鶩。但以麻油入菜,真的能發揮這麼厲害的保健作用嗎?就請專業營養學教授,教我們芝麻到底要怎麼料理,才能吃出高CP值吧! 吃芝麻健康好處多 中西方觀點報你知 芝麻醬、芝麻糊、麻油……,華人以芝麻入菜...

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【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】對抗停經症候群,英國婦女瘋冬泳!這群女勇者在6°C海水中悠游自在,聲稱冰水改善她們停經後焦慮、盜汗等問題,甚至心理更健康了。心理學家Sarah Gingell對此表示,確實少部分研究指出,水療有助治療精神疾病,改善大腦對外界壓力的反應。釋放內心小孩 冬泳防停經症候群...

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【健康醫療網/記者萬博超報導】一公斤要價逾六十萬元台幣的真菌,產學界爭相投入研究。動物試驗 發現具抑癌潛能中興大學研究團隊與產業界合作,經由動物試驗,發現珍稀真菌樟芝內的「樟芝酸A」可抑制乳腺癌腫瘤發生和轉移。興大森林學系特聘教授王升陽、助理研究員古山吉(K. J. Senthil Kumar)、生...

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【健康醫療網/記者黃思齊報導】減肥、減重,是許多人掛在嘴邊的習慣語,但卻是一項事實;據統計,台灣已成為亞洲肥胖者最多的冠軍。對此大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰說明,「生活習慣」是造成肥胖的元兇,特別是現代人壓力大,常會以甜點、手搖杯來犒賞自己,久而為之過量食用精製糖,不僅會造成肥胖,更會種下慢性病...

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【健康醫療網/記者黃思齊報導】女性的陰道、膀胱及直腸靠結締組織支撐附著於骨盆腔中,常因為懷孕生產的手術,在多年累積後而引發「骨盆器官脫垂」,但因為部位私密,許多人不願就醫;對此,衛生福利部南投醫院婦產科醫師黃子菲提醒,不同脫垂器官及嚴重度會造成不同症狀,都應積極就醫,切勿因為羞於就醫而延誤治療。骨盆...

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【健康醫療網/記者萬博超報導】今( 2019 )年還有五個連續假期,很多人放假時四處遊玩,或熬夜追劇、晚睡晚起,收假後要回職場學校時,常無法立刻調適。中醫診所主治醫師謝千皓表示,不妨藉由按壓穴位,減少激烈活動等方式降低假期後的焦慮感。按壓穴位 疏通經絡減少焦慮謝千皓中醫師指出,每逢連假過後,逾半民眾...

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一名60歲阿伯最近老是坐立難安,肛門處愈發腫痛、摸到異物隆起甚至流膿,以為是痔瘡又發作,痛到臉色發白就醫。經過醫師詢問病史及肛門指診檢查,確診為肛門瘻管。阿伯聽了大吃一驚,好奇問什麼是肛門瘻管?醫師表示,此症好發於男性族群,男女比例約9:1,尤其是上班久坐、經常便秘的族群,更不可忽視其嚴重性。非痔瘡...

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【健康醫療網/記者蔡岳宏外電報導】對抗停經症候群,英國婦女瘋冬泳!這群女勇者在攝氏六度的海水中悠游自在,聲稱冰水改善她們停經後焦慮、盜汗等問題,甚至心理更健康了。心理學家Sarah Gingell對此表示,確實少部分研究指出,水療有助治療精神疾病,改善大腦對外界壓力的反應。釋放內心小孩 冬泳防停經症...

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近年來全球颳起一股「生酮飲食」旋風,在許多名人、演藝人員的鼓吹下,也讓不少民眾紛紛效法,希望能藉此發揮保健效果。網路上甚至更盛傳吃生酮飲食有利抗癌、餓死癌細胞的說法,但真有這一回事嗎?就讓我們聽聽腫瘤專家怎麼說! 生酮飲食餓死癌細胞?恐使癌友因缺乏熱量,影響治療效果 北京大學腫瘤醫院主治醫師楊躍、王...

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