健身方法

愛台灣的混血名模Akemi香月明美,曾參加《亞洲超級名模生死鬥》打響名氣,今年屢次被拍到與錦榮同遊,雖然說是好朋友,但近來似乎已經悄悄默認戀情。Akemi身材好不是新聞,但想要練出像她一樣辣死人的腹肌,除了運動還有這幾招~。 ▲圖片/[email protected]。   #...

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「甜心教主」王心凌睽違3年即將推出新專輯啦~這位36歲的甜心教主,出道至今體重41kg從來沒變過,Cyndi說自己「從來不讓自己挨餓」,唯獨「坐下」時會特別注意...。   #與其挨餓,不如每餐吃八分飽 Cindy認為與其挨餓不吃,不如吃到8分飽,才有體力動一動~據說他從高中開始就只讓自...

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最近宣布改名「李千那」的星光幫歌手一李千娜,會唱歌又會演戲,出道至今一直都瘦瘦的,看不出已經生過2個小孩了~不過小編覺得她最厲害的是,不像一般骨感紙片人,她的身材是有肌肉有曲線的,穿起衣服特別有型~。(圖片/[email protected]_a_n_a_l_e_e。) 最近她在偶像劇《...

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「情歌王子」張信哲(Jeff)甫風光宣布明年4月二度攻蛋,就繼續投入關心的慈善事業,他三年前因《我是歌手》願意資助偏鄉小學建設音樂教室,而投入《我是歌手4》演出,在歌壇傳佳話,這個計畫不曾中斷,為了這個「甘蔗音樂計劃」,他準備發起義賣活動,邀請張信哲國際歌迷會的會員一起參與。 張信哲將挑選10件適合...

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「大學生了沒」固定班底莫莉,從出道開始就是年輕女孩的時尚ICON,不僅超會穿衣服,還擁有性感的小麥膚色和超辣身材,充滿健身美的她過去似乎也曾試過不健康的瘦身方法導致日後復胖,一起來看看她怎麼改變、怎麼瘦的。(圖片/IG)   #吃對東西比節食有效 過去大家都提倡少吃、多動的減肥方法,但莫...

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《大學生了沒》出道的女星舒子晨(Nikita)外表亮麗、身材姣好,常常不計形象搞笑,除了讓許多宅男粉絲大流鼻血,女孩也不會對她反感;重點是她不刻意節食也能瘦出A4腰的減肥方法,會不會太神了啊! ▲圖片/[email protected]。   #三餐都吃,零食用燕麥或優格替代 ...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 「減肥是明天的事」是你的座右銘嗎?想瘦身卻總無法堅持到底嗎?今天儂編就要給大家「動起來」的動力!這位韓國歐膩崔高恩幾年前曾胖到65公斤,如今卻成功瘦身,擁有火辣身材,尤其是這肥肚腩變身水蛇腰的模樣,成功讓她獲得超過21萬的粉絲,雖然體重才減少10公斤...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 說起《延禧攻略》中最美妃嬪你會想到誰?想必是「順嬪」張嘉倪啦!憑藉著標緻臉龐成了新一代仙女代表,即便在生了兩個孩子後,仍維持著穠纖合度的身材,讓人看了好羨慕~雖然順嬪娘娘天生麗質,但後天也沒有怠惰!日前張嘉倪作客大S新節目《Beauty小姐》,更透露...

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呸姐蔡依林睽違4年終於要發新專輯了,粉絲笑稱「等到小孩都上幼稚園了」,讓小編超期待新作發表~在正式公布之前,也只能看她的辣照過過乾癮了! ▲圖片/[email protected]_cai。   咱們蔡依林身材好是眾所皆知的事,但她更是大力士,看看之前她在IG上分享的影片,竟然...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 近期因為懷孕新聞盤據版面的「健美女孩」林珈安你還不認識嗎?她曾是偶像團體Roomie的成員之一,在團員各奔東西後,曾參加《創造101》節目引起話題,在事業正要起飛之時,卻發現自己懷孕了! 即便是一位準媽咪,林珈安隆起的肚子依舊看得出腹肌,還有迷人的...

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