健身方法

隨手一杯又暖又甜的手搖飲料簡直是冬季日常,小心越喝越肥!不想在夏天來臨時身形大了一圈,快丟掉手上的飲料,跟著大明星喝這兩種飲料來輕鬆瘦身吧!   #檸檬水一不加糖才有效 喝檸檬水絕不加糖或蜂蜜!蜂蜜雖然天然有益健康,但是把蜂蜜檸檬水取代水來喝的話,那熱量就等於一天多吃了兩碗飯! 另外,如...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 《BLACKPINK》JENNIE日前正式推出個人單曲《SOLO》立馬攻佔音源榜冠軍!而從宣傳照到MV,每一個畫面都將Jennie的好身材展露無遺,儂編我除了羨慕,還是羨慕,但其實Jennie也不是從小就那麼瘦,以前的她也有過一段肉肉時期,到底是做...

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【文/Beauty美人圈.Janine】 每到冬天就會啟動好吃懶作的模式、體重直線上升嗎?還是以為節食個兩天就會瘦下來了?其實不是每個人節食都會瘦、甚至可能復胖更快!今天小編就要針對不同身形介紹最適合的減肥方式,一起來看看吧! 圖片來源:bbangzoa、be__jessie、j.hxc_0ne #...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 女生真的很辛苦~懷孕雖然溫馨又幸福,但期間可能會碰到許多不適,還要擔心產後身材變形、瘦不下來,所以人人都想像女星一樣「養胎不長肉」,希望寶寶營養滿滿但媽媽最好一點都沒胖! ↑身為健身博主,的歡原本就擁有所有女生都嚮往的緊實好身材,纖細健美的...

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曾經是黑澀會美眉的陶嫚曼,今年晉升為幸福人妻的她,昔日肉餅臉變成尖下巴,除了矯牙齒的功勞,據說她還透過3種方法體脂成功從33%降到26%,雖然體重沒變,但身形整個變緊實,讓人好羨慕。(圖片/IG) ▲圖片/[email protected]。   #少吃鹽避免水腫,戒甜食效果最...

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愛台灣的混血名模Akemi香月明美,曾參加《亞洲超級名模生死鬥》打響名氣,今年屢次被拍到與錦榮同遊,雖然說是好朋友,但近來似乎已經悄悄默認戀情。Akemi身材好不是新聞,但想要練出像她一樣辣死人的腹肌,除了運動還有這幾招~。 ▲圖片/[email protected]。   #...

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「甜心教主」王心凌睽違3年即將推出新專輯啦~這位36歲的甜心教主,出道至今體重41kg從來沒變過,Cyndi說自己「從來不讓自己挨餓」,唯獨「坐下」時會特別注意...。   #與其挨餓,不如每餐吃八分飽 Cindy認為與其挨餓不吃,不如吃到8分飽,才有體力動一動~據說他從高中開始就只讓自...

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最近宣布改名「李千那」的星光幫歌手一李千娜,會唱歌又會演戲,出道至今一直都瘦瘦的,看不出已經生過2個小孩了~不過小編覺得她最厲害的是,不像一般骨感紙片人,她的身材是有肌肉有曲線的,穿起衣服特別有型~。(圖片/[email protected]_a_n_a_l_e_e。) 最近她在偶像劇《...

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「情歌王子」張信哲(Jeff)甫風光宣布明年4月二度攻蛋,就繼續投入關心的慈善事業,他三年前因《我是歌手》願意資助偏鄉小學建設音樂教室,而投入《我是歌手4》演出,在歌壇傳佳話,這個計畫不曾中斷,為了這個「甘蔗音樂計劃」,他準備發起義賣活動,邀請張信哲國際歌迷會的會員一起參與。 張信哲將挑選10件適合...

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「大學生了沒」固定班底莫莉,從出道開始就是年輕女孩的時尚ICON,不僅超會穿衣服,還擁有性感的小麥膚色和超辣身材,充滿健身美的她過去似乎也曾試過不健康的瘦身方法導致日後復胖,一起來看看她怎麼改變、怎麼瘦的。(圖片/IG)   #吃對東西比節食有效 過去大家都提倡少吃、多動的減肥方法,但莫...

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