健身方法

《大學生了沒》出道的女星舒子晨(Nikita)外表亮麗、身材姣好,常常不計形象搞笑,除了讓許多宅男粉絲大流鼻血,女孩也不會對她反感;重點是她不刻意節食也能瘦出A4腰的減肥方法,會不會太神了啊! ▲圖片/[email protected]。   #三餐都吃,零食用燕麥或優格替代 ...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 「減肥是明天的事」是你的座右銘嗎?想瘦身卻總無法堅持到底嗎?今天儂編就要給大家「動起來」的動力!這位韓國歐膩崔高恩幾年前曾胖到65公斤,如今卻成功瘦身,擁有火辣身材,尤其是這肥肚腩變身水蛇腰的模樣,成功讓她獲得超過21萬的粉絲,雖然體重才減少10公斤...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 說起《延禧攻略》中最美妃嬪你會想到誰?想必是「順嬪」張嘉倪啦!憑藉著標緻臉龐成了新一代仙女代表,即便在生了兩個孩子後,仍維持著穠纖合度的身材,讓人看了好羨慕~雖然順嬪娘娘天生麗質,但後天也沒有怠惰!日前張嘉倪作客大S新節目《Beauty小姐》,更透露...

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呸姐蔡依林睽違4年終於要發新專輯了,粉絲笑稱「等到小孩都上幼稚園了」,讓小編超期待新作發表~在正式公布之前,也只能看她的辣照過過乾癮了! ▲圖片/[email protected]_cai。   咱們蔡依林身材好是眾所皆知的事,但她更是大力士,看看之前她在IG上分享的影片,竟然...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 近期因為懷孕新聞盤據版面的「健美女孩」林珈安你還不認識嗎?她曾是偶像團體Roomie的成員之一,在團員各奔東西後,曾參加《創造101》節目引起話題,在事業正要起飛之時,卻發現自己懷孕了! 即便是一位準媽咪,林珈安隆起的肚子依舊看得出腹肌,還有迷人的...

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韓團EXID今年要來台灣跨年,團員Hani身材超好,之前還從原本的50kg激瘦9kg,超長美腿讓粉絲看了都要流口水了~究竟她是怎麼在短時間內變瘦的?   1.精算熱量,晚餐不超過400大卡 Hani說自己早、午餐都會吃東西,但是晚餐就會盡量吃少一點,她曾在節目上吐露自己只吃德國麵包圈,熱...

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【文/Beauty美人圈.Linda】 大家知道宣美的美腿靠一條毛巾來練出緊緻線條嗎!其實很多女星的小腿大腿並不是一開始就天生瘦,都有自己的獨家瘦腿方法,像是韓星Luna獨家瘦腿按摩、吳依霖老師刷腿方法、Tiffany「 5:3:2」瘦腿操、鄭柔美抬腿技巧。 宣美腿部線條就靠一條毛巾... 要說宣美...

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【台北訊】日本核心平衡伸展運動品牌「Dr.stretch」今年進軍台灣市場,本月舉辦在台第四家店台北京站店開幕活動,並提供民眾十五分鐘伸展運動體驗,當天湧進逾百位民眾體驗或詢問;「Dr.stretch」台灣區總經理藤本愛表示,台灣大多數民眾對於核心平衡伸展運動還很陌生,但在日本早已有這種觀念,只要在...

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【2018年11月26日台北訊】在電視劇《初戀的情人》中飾演謝祖武初戀情人的潘慧如,介入前男友的婚姻,因為懷念起往日甜蜜,身陷在矛盾情結當中,但現實生活中仍單身的潘慧如,說到自己即便期待愛情,但是感情優柔寡斷這部份,與劇中角色不太一樣,如果確定不行的感情,絕對不會涉入。潘表示,自己有感情潔癖,不可能...

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