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大腿內側的肥肉有多難瘦相信許多女孩都有深刻的體會! 除了飲食上的管理,搭配正確的運動也可以幫你瘦得精確、瘦得有效率。今天妞編輯要來教大家許多日本女生都推薦的一招瑜珈-側三角式!到底這個瑜珈姿勢有什麼功效、又該如何實行呢?就讓我們一起看下去囉~ source:instagram   sou...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路   冬天減肥難免意志消沉,編輯最近拜讀了插畫家鼻妹的新作品《我決定放棄減肥》,曾經45公斤、五官立體像外國人的XS小姐鼻妹,和大家分享各種翻桌噴飯的減肥方法,以搞笑的插畫與詼諧的寫作方式(減肥暴怒文),激勵一下同在減肥路上努力的大家,雖然不...

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撰文、攝影/林玫妮 老花眼,是個隨著老化所產生的自然現象,幾乎人人無法倖免,一般人約40歲以後,就會開始出現老花的症狀;而眼睛是靈魂之窗,帶領我們飽覽世界上的美景,若能延緩老花,維持好眼力,該有多好呢? 由臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主任葉家豪,親自設計了2款抗老花料理,除了具有中醫的養生概念外...

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「醫生,寶寶發燒又嘔吐,精神很差,怎麼辦?」諾羅病毒案例最近不是普通的多,簡直是大爆發:又吐又燒全身酸痛。 ㊙會疼生免疫嗎? ㊙喝稀䆁的運動飲料ok嗎? ㊙生活上有什麼要注意的?   腸胃炎不適合喝運動飲料的原因: 1. 糖份太高:滲透壓增加,反而更拉 2. 鈉含量太低:已經是1/4,稀...

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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 減肥節食最怕頭暈目眩,影響上班,改良自緩解高山症的西藏酥油茶,防彈咖啡(Bulletproof Coffee)嚐起來跟一杯柔滑的拿鐵沒什麼兩樣,但卻號稱能禁斷糖類與蛋白質,成為需要大量腦力工作的矽谷科技白領與眾多影星的新歡。 ➤《分歧者》謝琳伍德蕾、...

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每次一說戒菸的事兒,丁當總會看到類似這樣的留言:那麼多沒抽煙的人,為什麼最後還是得了肺癌? 總有一種「認真,你就輸了」的感覺。   肺癌,我國癌症中的頭號殺手,發病率和死亡人數均為最高。從全球範圍來看,90% 的肺癌都與吸煙相關。然而,確實有很多不吸煙的人,還是會得肺癌,為什麼? &nb...

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作者:4meee!(For me) 熱愛日本的大家,應該都有看現在正造成話題的日劇「東京妄想女子」吧?!在劇中飾演山川香的日本女星榮倉奈奈,其修長身高及美貌令不少女性們羨慕不已⋯⋯。但其實她的完美體態可是下過一番苦心的喲!想知道她的美容秘訣嗎?現在就趕快一起來看看吧♡   榮倉奈奈美容秘...

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每次一說戒煙的事兒,丁當總會看到類似這樣的留言:那麼多沒抽煙的人,為什麼最後還是得了肺癌?   總有一種「認真,你就輸了」的感覺。   肺癌,我國癌症中的頭號殺手,發病率和死亡人數均為最高。從全球範圍來看,90% 的肺癌都與吸煙相關。然而,確實有很多不吸煙的人,還是會得肺癌,為什...

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  天氣日漸變冷, 凍到嘴唇乾裂破皮, 這時就會手賤的想把唇上的“死皮”撕掉, 或者狂舔嘴唇。   如果你一直有這樣的習慣的話就要注意了 醫生說: 舔嘴唇其實並不會濕潤嘴唇, 相反只會越舔越乾!   舔太多的話,不僅可能會"爆擦", 還可能會令...

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