影音

最近宣布改名「李千那」的星光幫歌手一李千娜,會唱歌又會演戲,出道至今一直都瘦瘦的,看不出已經生過2個小孩了~不過小編覺得她最厲害的是,不像一般骨感紙片人,她的身材是有肌肉有曲線的,穿起衣服特別有型~。(圖片/[email protected]_a_n_a_l_e_e。) 最近她在偶像劇《...

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謝祖武在TVBS 42頻道《初戀的情人》中飾演失智患者,症狀發作時會叫做姓名、迷路、暴怒,讓方家人措手不及。今(5日)他受邀擔任台灣失智症協會友善大使,分享照88歲的失智母親的過程兩度淚崩,他也透露當初在大陸拍戲原本一帆風順,但因為不捨妻子獨自辛苦,因而返台一起照顧母親。 《初戀的情人》殺青後,謝祖...

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自己的睡眠自己救》「就靠這個光」睡眠名醫江秉穎:睡眠品質不好的最大因素其實是光線! 人體睡眠受生理時鐘影響,主要依據光線明暗來運作,當太陽光增強時,褪黑激素減少,容易自然醒,而漫漫黑夜來臨時,褪黑激素增加,新陳代謝減緩,讓人逐漸有睡意。睡眠名醫江秉穎在在其新書《自己的睡眠自己救》就提到,影響大腦下視...

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美國CBS、《華爾街日報》大力推薦! NBA、Nike、adidas、資生堂、《紐約時報》、耶魯大學……現正強力推廣、讓人看起來小10歲的身心修復術 金繕修復──就是利用漆填補裂縫,再以金粉謹慎的覆蓋破損的器皿,這是門非凡的藝術。 人也是因為自己的各種瑕疵、累累傷痕。你也...

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【2018年11月26日台北訊】在電視劇《初戀的情人》中飾演謝祖武初戀情人的潘慧如,介入前男友的婚姻,因為懷念起往日甜蜜,身陷在矛盾情結當中,但現實生活中仍單身的潘慧如,說到自己即便期待愛情,但是感情優柔寡斷這部份,與劇中角色不太一樣,如果確定不行的感情,絕對不會涉入。潘表示,自己有感情潔癖,不可能...

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比起死命盲目的運動,更講求有規劃性的方式和訣竅,其中有一招能讓你運動完都還持續燃脂,讓運動更有成就感! 想減脂,你還在不停地做有氧運動嗎?運動對身體的好處非常多,但如果追求的主要目的是「減脂」,運動的「強度」和「心率」才是關鍵。   單純有氧1小時 VS. 1小時結合重訓、有氧訓練 以上...

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「準佼嫂」孟耿如十多年,還是少女一枚,不只臉頰澎潤、身材也從沒走山,最近推出首張EP,在發片記者會上,穿上孟母親手縫製的旗袍,露背露腿也毫無死角~。 ▲圖片/[email protected]。   其實小孟今年入圍金鐘獎最佳女主角,也以前所未見的大尺度禮服走紅毯,雖然前胸「風...

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好久不見的尹恩惠回歸新劇《心動警報》變瘦好多,過去她曾因工作壓力大及日夜顛倒暴肥至60kg,雖然身高有170cm,還是藏不住肉肉的身材!最後她靠著自己發明的飲食方法瘦到49kg,一起來揭開她減肥的秘密吧。(圖片/WEB)   #泡菜減肥法 尹恩惠最著名的自製減肥法就是靠著吃泡菜和蔬菜增加...

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有「日本第一美女」之稱的北川景子,結婚之後人氣不減,纖瘦身材還是令人羨慕!最近她參與節目挑戰「4分鐘不眨眼」,連隱形眼鏡都乾到掉下來拉,可見她拼命三娘的本性;不過對於減肥,她的方法倒是挺佛的,竟然出現一天吃9餐的大絕招,而且還能瘦下來?(圖片/ig) ▲影片/[email protect...

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