影音

在社群網站紅人們橫掃娛樂圈的時代來臨,在台灣深耕華語藝人市場的avex taiwan也推出第一位從「網紅界」提拔出的潛力新星,她就是網路上人氣極高的「電眼潮模」李優,為了讓這位新世代藝人第一次登場能奪取網友們的目光,avex taiwan將在5月份大手筆的為她同步推出「李優URIKO首本寫真相冊AR...

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睡不好,不是小毛病!大腦無法休息,睡眠品質當然差。焦慮、痠痛、暈眩、高血壓……這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息法 【隨書附】15、30、60分鐘的瑜伽睡眠導引,邊聽邊練習,馬上體驗「大腦休息法」。 你以為「睡...

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釀造達人 徐茂揮、古麗麗《這才是釀造醋》釀對了才有保健效果,蔬果穀物醋自釀手冊學會自己釀天然釀造醋最健康送給素食、重視健康、熱愛美味的你 你喝的是純天然釀造醋?自己釀才能喝得安全又健康。想第一次釀醋就成功,就跟著釀醋專家一起學習家庭釀造醋。素食、重視保健、熱愛美味的你更不能錯過。 醋的保健效果眾所周...

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【文/Beauty美人圈.Yvonne Lei】 減肥操還在跳鄭多燕嗎?最近韓國最夯的減肥操可是一首K-Pop男團舞,而且經韓國網友實測,不必節食就能瘦瘦瘦,快跟小編一起跳(累~ 男團SF9的《MAMMA MIA》 很多韓國女生都是靠跳K-pop減肥,一方面可以支持所愛的偶像,另一方面韓團的舞步是出...

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【文/Beauty美人圈.Letisha】 夏天要到了,肉肉手臂又要出來見人了(崩潰)小編今天要來提供持續做七天就能看見效果的「瘦手臂操」!(見下圖) 讓小編近日意識到手臂粗細的重要性,可以說要謝謝關曉彤(笑)先前出席活動,一張零P圖的照片,被網友說:「這手臂粗到可以把鹿晗打死了」(網友好壞XD)...

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撰文/林玫妮 國人對防癌意識逐漸抬頭,「三餐蔬果」的概念,也漸漸深植人心。進入春天後,是讓身體排毒、淨化的好開始,趁著這個時候,煮一鍋鮮美的蔬菜湯,不僅能促進腸道蠕動、預防便祕,還能補充身體的水分,一舉兩得。 這次特別以高麗菜為主角,製作鮮甜美味的湯品。雲林若瑟醫院營養師吳惠青說明,高麗菜屬於十字花...

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【文/Beauty美人圈.Letisha】 泫雅認真無時無刻的都在喝飲料,去機場的路上也喝、通告後台也在喝,就連IG打開也是滿滿跟飲料合照的圖片~泫雅根本可以說是「如何喝飲料才會美」的照片代言人! 除了喝飲料外,泫雅對於食物也幾乎是「來者不拒」,但讓人羨慕的是,身材依然好到不行,到底是如何做到「愛喝...

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FASTANA窈窕輕飲: http://0rz.tw/ovRP9 小花我又要來分享這款在日本最新流行的喝蛋白粉飲! 蛋白粉飲料金牌產品!100%日本製! 最近大家在FB或是網頁的廣告應該有看到吧... 小花超級想來試試的....   維持體態對女生來就是一輩子的功課..... 在對於過3...

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【文/Beauty美人圈.Letisha】 張鈞甯近期出席許多活動,雖然沒有露出肚子,但是都身穿布料或剪裁貼身的衣服(下圖),令人驚嘆的是,居然一點點的「小腹」都沒有!到底張鈞甯是怎麼練出來的呢?我們趕緊來看 TIP1.吃飯秉持「倒三角原則」 為了維持身材,同時滿足口腹之慾,張鈞甯採用「倒三角飲食原...

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