生活舒壓

熊湘台 專欄圖片來源/shutterstock 人到了老年,也就是退休以後,有很多不可預期的意外,都有可能發生;尤其是年輕時候身體好的人,心理年齡覺得自己還年輕,可是生理的變化,不會因為自己心裡覺得年輕而不會老化;許多人就是因為這種不服老的念頭,始終浮現在腦海中,所以做很多事情,尤其是體能的活動,都...

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▲愼入 ▲ 以下畫面雖然有點噁心,但是在破壞瞬間有種爽感!心臟能夠承受者請繼續看下去▲   大家都知道牙周病的可怕,醫師也會提醒大家要定期洗牙,才不會累積牙結石,造成牙周病! 而這個義大利的醫師處理的病人,牙結石已經厚到可以在上面作畫了(噁爆) (Source: facebook/zer...

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【圖文提供/魅麗雜誌】 與大師對談 專訪世界傳奇小丑  彼得夏卜 連結意外的美好 觸動人心的黑色幽默 在偶然的機會下知道彼得夏卜來到台灣高雄衛武營表演,我一直在小丑的表演中尋找不熟悉的自己,因此只要有機會接觸自己內心的小丑,我總想把握機會,好好探索一番。 三天的工作坊及一個晚上的演出讓我認...

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【圖文提供/魅麗雜誌】 你就是神聖 人生最高的祭壇,在我們每一個人的內心。 人最大的痛苦與煩惱,來自於我們不相信自己內在已然具足,忘記了自己是神聖的造物。 楊定一總是提醒大家,活出「這裡!現在!」即得解脫,雖然我們用念想創造了宗教,用內在本有的神聖性投射出了聖人形象,創造了儀式,一代又一代傳承,但其...

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我常常在思考一個問題,為什麼退休後,旅遊要先從半日遊開始,因為以往的旅遊,不論國內團還是國外團,都是跟著旅行團東奔西走,有的景點等到了目的地,才知道一點都不好玩,很無奈地停留半個鐘頭,上個洗手間,照一張孫悟空到此一遊的相片,幾年以後,號稱自己曾經玩過了幾個國家,幾個景點,可是對這個地方到底有些甚麼...

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你的人生是不是「卡住了」? 重新認識自己,擁抱拒絕被支配的勇氣! 「我要成功!」「我要瘦身!」「我要扭轉人生!」不管看了什麼書,再怎樣下定決心,你的人生依舊不變。不是這樣嗎?導致人生「卡住了」的根本原因,是我捫在心中寫下「自己一定會這樣過一生」的人生腳本。 什麼是「人生腳本」?日本心理學家鈴木敏昭解...

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天氣慢慢變冷了 早上你可能越來越不想離開床 Source: Pixabay而到了年底這個時候 好像一整年的鳥事又追了上來….. Source: GIPHY如果現在的你正處於這樣的「年底憂鬱」 可以試著在早上做以下7件事 不用太費力或費腦卻能有意外的幫助~   1.打坐 把你的...

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