生活舒壓

眼見未必為憑 ——我們經常用過往的經驗來與眼前的人互動,就像戴著有色眼鏡看待世界,不自覺地混淆了內在的情緒…… 前陣子和好友小趙在臉書上聊天,他說自從大學畢業、踏入職場後,就陷入某個無解的困境:常常一份工作做不了幾個月就覺得痛苦、想換工作。家人經常...

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【圖文提供/魅麗雜誌】  文章出處:魅麗雜誌118期 2017/07 原來 我可以鴨霸 以前我就愛看推理小說,拿著偵探般的精神探索,挖掘自己行為背後的動機,找尋心念的蛛絲馬跡,成為我的一大樂趣。多年前第一次接觸心靈課程,才知道原來我們內在有個「小我」,那些信念驅動著我們的行為,主導我們的人...

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【圖文提供/魅麗雜誌】  文章出處:魅麗雜誌118期 2017/07 以心養情 與時俱進 嚴定暹 說起話來不疾不徐,氣質優雅的嚴定暹老師,對於《易經》、《孫子兵法》及各中國經典有深入的研究,常在廣播節目中分享中國古老的智慧,有些是永恆不變的真理,可以套用在不同時代中。有些學問需要與時俱進,...

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楊浩訊息場 開創你的生機 胸悶嗎?因為你還活在別人說的世界中 地球的壽命比人類長太多,繼續活在單軸的意識中,人類就會先被世界淘汰掉。 世界觀是什麼?知道世界上其他地方發生的事情?擁有對世界歷史與地理的瞭解?對社會人類學的興趣?楊浩說,從磁場訊息來剖析,現在開始,世界觀是生機的維持。 「你的世界,是由...

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【圖文提供/魅麗雜誌】  文章出處:魅麗雜誌116期 2017/05 映照在圓的點線中 享受各式各樣紓壓、放鬆、有趣而神秘的靜心的方法,把隱藏在內心的負面能量,和喋喋不休的頭腦找到一個出口,放下身心的負擔與執著。 曼陀羅 Mandala 是印度梵文的音譯,意即「圓」。 然而,其原意卻遠遠超...

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【圖文提供/魅麗雜誌】  文章出處:魅麗雜誌116期 2017/05 相信與接受暗示 產生力量 自我催眠  邱欣柔 當我們能夠和潛意識成為好朋友,除了幫自己解除過去的負面設定,還能夠找回我們天生的力量,回到真正愛自己的內在。 從清大化工畢業後,又跨領域進修科技管理專攻智慧財產權,...

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撰文/今周刊 王炘珏 你,是否曾因擔心或恐懼,被迫順從,甚至討好別人? 你,是否總讓別人的評價與期待,左右自己的情緒與決定? 你因此覺得你的人生,總是在滿足別人,而感到委屈不已。 小心,你可能正深陷「情緒勒索」壓力而不自覺。 隱藏在父母、伴侶、職場間的情緒勒索,在「愛」與「期待」的掩護下,藉由貶低、...

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為保證睡眠品質,展現充滿青春活力的美好容顏,促進身心健康,維持皮膚健美潤澤, 應注意以下一些問題: 每天一定要有充分的睡眠時間,一般在六至九小時之間,晚上十點鐘左右入睡為佳。 如果睡得過晚,醒來太早,或晚上失眠,那麼早晨起眼睛周圍會浮腫;在心理上要具備自我調控能力,生活、工作安排要張馳適度,不能陷...

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睡眠是最好的美容妙方: 如果想使自己容貌豔麗、模樣可人的話,除了健康的飲食以及良好的化妝品以外還需要注意甚麼呢? 那便是睡眠了。 但是,卻有不少女性忽略了睡眠。 有些已過不惑之年的婦女,依然體態輕盈,臉色紅潤,肌膚光潔潤澤,精力充沛,風韻猶存。 而有些年僅三十歲出頭的少婦,卻神采黯然,臉色晦暗,睛...

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