生活舒壓

這個讓我們認真踏上自我成長旅程的、勢頭強大的內在轉折,究竟是什麼呢?我把它稱為宇宙鬧鐘。彷彿有個鬧鐘在你內在突然響起,你驚覺到自己先前一直沉睡著,而現在你必須醒來。通常,覺醒的第一個反應是:「天啊—我一直在睡嗎?等等—我在這個星球上做什麼?我不是有些該做的事嗎?我感覺自己之...

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生病的自尊 病痛,讓原先很在意的大事變得無關緊要了 人,真的很奇怪,總是要遇見一些事,才會突然頓悟健康的美好。在治療時間,我不時想起自己曾擁有的健康身體,尤其是隨心所欲地吃喝玩樂,這一點,最讓人特別想念。 生病之後,許多事情變得不再自由,就連摘去口罩,呼吸外面的空氣都變得珍貴無比。有些事甚至不再輕而...

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最近連續假期前小花兒真的忙翻了.... 整天的忙碌下來, 回到家最想做的一件事... 就是洗個熱水澡....... 把所有今日的塵垢揮別而去..... "花王"這個近50幾年的老牌子..... 應該很多人用過他們家的產品吧.....!!! 像小花我就用過他們家Biore系列的洗面乳, 妙鼻貼及深層...

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凱硯診所今天要來分享腎友許大哥的故事,問起許大哥開始洗腎的經過,他表示,起初因為感到水腫、渾身不舒服、吃不下、整天精神恍惚,經過醫師檢查後,才知道自己可能需要洗腎。 關於為什麼需要洗腎,許大哥坦言,自己並不了解多少,當時唯一能做的只有等,等到報告結果出來,醫師告知許大哥不得不洗腎了,他才接受治療。至...

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迎向健康無齡新世代 北市衛生局與龍劭華、網紅邀你一起體驗 (記者張辰卿報導)臺北市自2002年起推動健康城市,近3年致力於整合跨局處資源,以健康、高齡及安全為議題,打造宜居永續的健康城市。透過社群網絡的行銷與聲量,喚起市民的健康意識,共同營造健康生活環境。 107年11月29日(四)假國立陽明大學舉...

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美國CBS、《華爾街日報》大力推薦! NBA、Nike、adidas、資生堂、《紐約時報》、耶魯大學……現正強力推廣、讓人看起來小10歲的身心修復術 金繕修復──就是利用漆填補裂縫,再以金粉謹慎的覆蓋破損的器皿,這是門非凡的藝術。 人也是因為自己的各種瑕疵、累累傷痕。你也...

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彙整編輯/Flora、摘自/《沮喪吧,沒關係的。:致被困在壞情緒裡不能脫身的你》KAORI、YUKARI著/新自然主義、圖片來源/新自然主義、shutterstock 話題再回到我開擦鞋店的時候。 某天,一位因為拇趾外翻而苦惱不已的粉領族上門光顧。 我查看了她的皮鞋鞋底,發現十根腳趾頭的位置已經嚴重...

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【文/Beauty美人圈.Grace(aka一輩子單身)】 每次嘴饞吃完冰,就好擔心下一次月經來時會經痛,因此不聽話的小編整理了一些小撇步,發現只要把握「體內溫暖、減少濕氣」的原則,好像就可以不那麼痛了耶~無法戒掉冰癮的人,一起試試看吧! #吃完冰,喝一杯溫開水 吃了冰,體內多多少少都有寒氣灌入,這...

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彙整編輯/林玫妮、摘自/《論語不一樣:需要正能量的時代,正好讀孔子》王溢嘉著/有鹿文化、圖片來源/shutterstock 沒有人不希望自己能有個快樂的人生,最少也要快樂多於痛苦。但「人生不如意事十有八九」這句諺語卻透露,人生是苦多於樂的。其實,沒有人真正去算過人生快樂與痛苦的比例,要算也算不出來,...

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鍛鍊心理肌力》「鍛鍊強健心理肌力」諮商心理師林萃芬:4個步驟擺脫「不甘心」的情緒陷阱! 諮商的過程中常常會看到,很多人發展不順利,是因為無法消除心中不甘心的情緒。如果心中有個讓人不平衡到難以原諒的對象,整個頭腦都會被這個人的事情所占滿。不少人想到主管提出的不合理要求,明明自己沒有犯錯,卻被迫離職,還...

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