簡易食譜

戒掉小麥就能脫胎換骨! 「無麩質飲食」……第一次看到這個詞彙距離現在已有七年之久了。當時的我並不知道小麥、大麥、黑麥等麥類中含有的蛋白質被稱為「麩質」,所以當然也不知道它們對身體造成的「危害」。我和「無麩質飲食」的邂逅也是我和外子的邂逅。外子是個有「麩質過敏症」的美國人,...

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「You are what you eat」!這句話相信網球界的世界冠軍諾瓦克‧喬科維奇最能感受了。他是最受注目的無麩質飲食代表人物。喬科維奇奉行無麩質飲食多年,並且積極樂觀地親身實踐著。他本人曾公開表示,無麩質飲食對他翔效法網,是一大助力!【喬科維奇的無麩質料理食譜分享】香辣蕎麥麵沙拉喬科維奇把蕎...

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四季皆宜的蔥燒蔬菜牛肉湯~   昨天被總編輯催稿了~說再不貼文要被整頓 XD   來分享一道四季皆宜可以安撫脾氣(誤)身心的蔬菜牛肉湯~   去年在荷蘭玩耍三個星期,很幸運地,住在好友家中有完備的廚房可以使用! 對吃貨來說,這是既有趣又省co co的旅遊方式! &nb...

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好胖啊!夏天就要到了....重口味、高熱量的料理,不健康又易發胖,吃完頭昏還想睡>< 有沒有更輕爽健康的美食選擇?現在就和我們一起,告別油膩外食生活!自己帶便當吧!《活力小日子,我的手作輕食便當:沙拉.蓋飯.壽司.三明治,100道補充元氣 × 製造好心情 × 減少油膩外食的輕...

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作者:4meee!(For me) 連續喝一星期就能減肥的「排毒燃脂湯」☆一直都受到相當大的注目,但每天連續喝也會讓人厭煩。其實,在海外有許多創意排毒燃脂湯食譜喔♪趕快一起試著將美味的排毒燃脂湯加入你的得意料理清單當中,並順便養成美麗習慣吧!   燃燒脂肪♡排毒湯食譜① 雞肉排毒湯 ww...

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  俗話說,人與血管同壽,就說明血管的健康,關係到每個人的壽命長短!   很多人以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。   殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。...

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