醫療常識

含糖飲料大多使用便宜的人工合成高果糖糖漿,因為會造成脂肪肝、心臟病、高血脂、痛風、失智、癌症,以及孩童和青少年的心臟病機率升高,最近引起全球關注,認為減糖跟減油一樣重要。當國際上警告聲起,台灣卻遠遠落後,不但人手一杯,飲料店忙到要拿號碼牌排隊。 而且飲料沒有標示含糖量,尺寸愈來愈大杯,很容易讓人吃...

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豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品,它所含的鐵是牛奶的6倍,所含的蛋白質雖不如牛奶高,但在人體內的吸收率可達到85%,因此有人稱豆漿為「植物牛奶」。但你知道喝豆漿也有禁忌嗎?若不注意將有可能引起腹瀉、子宮肌瘤的健康問題喔!1. 忌喝超量一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適...

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香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 :《人,只要脾、肝、大腸、腎四個功能健康,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。  脾,一定要健康。如果有病,就先恢復脾的功能。每天三餐,五穀雜糧一定要佔總飲食的 50%,一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,這些都是雜糧類,蓮子...

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每個人都是癌症候選人,不見得年輕人就不會被癌症找上。奇美醫院柳營分院血液腫瘤科主任黃文聰認為,「學會辨識癌症警訊,一輩子都受用,不只用在自己,也能幫家人、朋友注意。」只要有以下10個癌症警訊,就應該提高警覺,不管你多年輕。■摸到硬塊:不論是乳房、睪丸或其他部位,摸到腫脹、增厚或硬塊,要馬上找醫生診斷...

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一、 體質易變酸的幾種行為1、熬夜__體質變酸!晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於...

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很多人喜歡吃半生不熟的蛋,覺得這樣比較營養,也比較鮮嫩。事實上沒有煮熟的蛋,是有可能致命危險的。而美國政府也已經決定,今後要在蛋盒上貼警告標簽,提醒民眾:⋯⋯雞蛋當中含有有害細菌,會造成嚴重疾病。所以,一定要把蛋黃煮熟再吃。美國Whilenall-Rodins Health大藥廠最近在一個對蛋的養...

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近年來流行的「紅酒、白酒、啤酒混喝」現象讓健康專家很是憂慮。因為歐美等發達國家已有大量研究顯示,酒精與肝癌有着密切的關係,而且,飲混合酒的人,患肝癌的機率比飲溫和酒或不飲酒的人高出5倍。 這是因為,各種酒的酒精含量不同,一會兒喝啤酒,一會兒喝白酒、葡萄酒,身體對這樣的不斷變化難以適應。更重要的是,各...

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男人是否腎虛其實從日常表現就能體現出來,下面就教你如何一分鍾自測是否腎虛。 1.打哈欠——哈欠連連,經久不止,應考慮腎虛的可能。 打哈欠是生活裏經常遇到的生理現象,一般在身體疲倦欲睡時,或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,這些時候打哈欠屬於正常生理現象,不必擔心。但如果不拘時間,...

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小女娃喝豆奶、豆漿,長大容易不孕?美國一項動物實驗發現,小鼠輸卵管即使短暫暴露於植物雌激素環境,小鼠長大成成鼠後,生殖能力也會大受影響。這項實驗是在模擬人類嬰兒食用豆奶、豆漿可能發生的情況。研究警告,家長最好少讓小女嬰、小女娃喝豆奶、豆漿,或含黃豆成份配方奶,以免小孩長大出現不孕症。女胎兒在子宮階段...

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這個太有用了!醫院醫生和護士都不願說的醫學小常識,不看不知道,一看嚇一跳! 1 牙齒變白2 怎麼戒菸3 怎麼醒酒4 怎麼戒酒5 怎樣除去口臭6 嗓子啞了怎麼辦7 牛皮癬8 牙痛絕招9 鼻子流血怎麼辦10 魚刺卡喉11 腳氣小竅門12 病後耳聾更多、耳鳴13 控製糖尿病新方法14 睡覺打呼咬牙15 腳...

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