飲食健康

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 肉毒桿菌素不只能用在美容微整形,也是中風患者的好幫手。注射肉毒桿菌素治療,解決因肌張力太高的疼痛與日常清潔不易的問題,使肌肉達到放鬆的效果。 55歲的謝先生為中風患者,一年多前某日突然右手拿不起牙刷,緊接著右腳無力跌倒,家人聞聲趕到只見病患跌坐在地,右側肢體無力,...

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代謝症候群,是胰島素產生阻抗,就是細胞對胰島素敏感度變差,血液葡萄糖不容易進入細胞內,然而血液葡萄糖需要胰島素幫忙才能進入細胞提供能量,因此身體代謝就會出問題。 成為代謝症候群的高風險群,就容易有心血管疾病。 要如何預防?「這個」有辦法!   【低氘水,控制胰島素和葡萄糖】 在臨床的動物...

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糖尿病為國人十大死因之一,病友為了控制血糖,必須吃藥打針,也造成生活及心理上很大的負擔。 近日網路上流傳一個偏方─煮飯時添加茶葉水,就能降血糖。 但營養師擔心可能造成鉀離子過高,也增加腎臟負擔。 有什麼方式能幫助血糖控制得更好?低氘水可以!   【低氘水,控制血糖好幫手】 Somlyai...

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 「我爸爸都吃很少,會不會有肌少症?」、「我連瓶蓋都打不開,是不是老了都會這樣!」台南市立醫院營養課課長張麗娟營養師表示,營養不夠、不愛運動或是糖尿病、腎臟病等慢性病患者都是肌少症高危險群,肌少症會伴隨失能,造成生活無法自理、增加死亡風險。 三餐平均分配補充蛋白質 ...

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 一名34歲越籍男子來台工作已經3年,是3個孩子的爸爸,平常在工廠擔任作業員。雙手麻痛逾3個月找不出原因,工作效率不佳、越來越容易累,甚至晚上還會痛麻到驚醒。最後經核磁共振檢查出高位頸椎第1、2節間3公分腫瘤壓迫,有癱瘓危險。經過神經外科診治,順利移除腫瘤,目前已順...

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 忙碌了一整天,一夜好眠是許多人夢寐以求的事情。睡個好覺隔天才能繼續應戰工作,合適的寢具能夠提升睡眠品質。但市面上枕頭與床墊種類多樣,消費者不知道該如何選擇,也不知道家裡的枕頭什麼時候該更換?衛生福利部南投醫院復健科師說明,合適的枕頭及床墊應有哪些表現,讓民眾輕鬆選...

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戲劇裡,主角往往因為得了腫瘤,原本的大好人生從此離他而去。 然而戲如人生,相信大家也聽過不少親朋好友得了腫瘤的悲傷故事。 預防腫瘤,是極為重要的人生課題。   【低氘水,藥物開發的新方向】 90年代初,匈牙利分子生物學家Gábor Somlyai,首次報導了降低水中的氘濃度...

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子宮頸癌是全世界第四常見的癌症,也是女性第四常見癌症死因,連知名港星梅艷芳都因子宮頸癌而辭世。 早期子宮頸癌不會有任何症狀,若出現不正常出血或性行為後出血、後背疼痛、下肢水腫等症狀,大多為癌症第3或4期,是極為嚴重的地步。 要預防子宮頸癌,除了定期施打疫苗,還能做什麼?   【子宮頸癌患...

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(優活健康網記者林奐妤/綜合報導) 睡眠不足可能會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等風險,疾病又可能回過頭來干擾睡眠,失眠與慢性疾病常是互為因果的關係。而讓人失眠的因素除了大家熟知的壓力與疾病外,其實還有飲食習慣。 成大醫院營養部王培竹營養師表示,牛奶、奇異果、櫻桃、核桃等,都是很多人耳熟能詳可幫助睡眠...

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