2018年5月30日

作者:張世傑夏日高溫炎熱,想消除脂肪贅肉有妙方!日本近日瘋傳「走路嚼口香糖減重法」,有許多人躍躍欲試。醫師指出,咀嚼能提高腎上腺素分泌,提高新陳代謝,有輔助減重效果,但是,嚼食口香糖一定要選擇無糖,同時應掌握3原則,效果會更好。 根據日本東京早稻田大學新研究發現,邊走路邊嚼口香糖,可以加快心跳速率,...

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作者:洪毓琪每到夏天,手腳就冒出一顆顆小水泡?且伴隨而來的搔癢感,總讓你恨不得大肆搔癢一番?中醫師表示,這些討人厭的小水泡,其實就是俗稱「汗皰疹」,屬於濕疹的一種。在治療上,除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外;適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療,也是不錯的調理選擇。 汗皰疹是一種濕疹 環...

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作者:駱慧雯現代人飲食過度精緻,膳食纖維嚴重不足,導致身體常常鬧彆扭,便祕、心血管疾病和大腸癌接連報到。為了健康,許多人從米飯著手,將部分或全部白米改以纖維保留較多的糙米替代,但常常吃糙米覺得膩,營養師表示,不妨將糙米換成好看又好吃的黃金小米吧! 遠離便祕和大腸癌 1/3白飯換成未精製全榖雜糧 膳食...

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作者:黃曼瑩外形長的像人腦的核桃,另被稱為「腦黃金」、「長壽果」,意指吃核桃有助健腦。而根據最新的研究則發現,連續6周每天吃一定量的核桃,可以顯著減少膽汁酸含量,降低膽固醇水準,從而預防心臟病和腸癌。 研究:核桃有利於心臟和結腸健康 根據英國《每日郵報》(Mail Daily)報導,研究人員認為,核...

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金針有種特殊的氣味,由於用來煲湯,便有種無法用言語形容的鮮美好滋味。每逢夏季,是金針盛產的季節,衛生福利部朴子醫院營養師詹舒婷表示,新鮮的金針每100公克含有0.6毫克鐵質,研究顯示,乾燥的金針含鐵量比菠菜、紅鳳菜都還要高,具有補血、造血的效果;另外,金針同時具有豐富的維生素A,還有護眼的作用。 ...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)腸胃不健康也可能引發口臭 嚴重恐影響日常生活有位40歲傳產業務高先生口氣問題嚴重,跟人近距離講話時,常因為口氣不好而感到非常尷尬,拼命的刷牙及使用漱口水都沒辦法改善,不僅自己的女兒及老婆不喜歡,也影響到日常生活及工作的人際關係,在業務的工作上也感到很無力;就醫後才知道,...

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(健康醫療網/記者曾正豪報導)夏天將至,暑假正是全家大小一起出國旅遊的旺季,出國旅遊時,雙腳往往被悶在球鞋裡一整天,長時間溼熱、不通風,黴菌就可能在這時候找上門。高雄開業醫皮膚科診所院長王銘燦表示,雙腳受黴菌感染後,第一個出現的症狀是香港腳,若沒有控制得當,黴菌再繼續侵蝕到指甲,就會演變成灰指甲。而...

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(健康醫療網/記者吳珮均報導)去年3月發生的「小燈泡命案」,一審法官指嫌犯患有思覺失調症,因此依《兩公約》判無期徒刑;日前又發生一宗嫌犯患有思覺失調症,因多次到妹妹任職的診所借錢未果,而失控揮刀闖入診所奪命,接連多起與思覺失調症引起的社會案件,使大眾譁然。但到底什麼是思覺失調症?而思覺失調症的患者真...

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)從懷孕的第一天起,孕婦所攝取的飲食,就攸關著二個人的營養,一人吃,可以二人補,而產婦的飲食,對於哺乳而言,也關係到媽媽和寶寶的健康。尤其是蛋白質,除了可購買雞隻自行烹煮攝取之外,目前市面上有很多雞精產品,到底是自行烹煮好,還是喝雞精較好呢?而雞精又該如何選擇呢?台北新店...

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)許多女性在每月生理期前,都會有不適,中醫治療經前症候群,著重在「疏肝解鬱」,調理身體氣機。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵說,女性月經來潮前一週出現的種種不適症狀,統稱為「經前症候群」,常見症狀可歸納為心理、生理、行為3大類。心理層面,像是緊張、易怒、情...

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