2018年10月11日

你是否經常覺得腰部疼痛，肌肉僵硬有如切菜板？眼睜睜看著別人可以輕鬆向前彎，甚至雙手手指能碰到前腳尖，身段非常軟Q，實在令人羨慕。鮮為人知的是「前彎是全身柔軟度的指標」，所以想讓自己也能擁有「柔軟度」，同時減脂、甩腰痛，不妨開始跟著教練一起來進行「前彎運動」鍛鍊，並且做到前彎彎得越下去時，身體將出現1...

秋天失眠怎麼辦？不妨試一試中醫妙方助眠。中醫師指出，秋天晝夜溫差變大，加上氣候乾燥，容易焦慮、抑鬱，而有失眠困擾。中醫認為，失眠與「心火、肝火過旺」有關，建議平日應多吃綠色食物養肝，或用小麥、菊花2藥膳茶飲，寧心安神，以緩解症狀。 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，民眾常有「晚上睡不好，白...

檸檬可稱得上是「綠色減肥水果」，妳也是「檸檬減肥族」嗎？女明星宋慧喬、蔡依林、陳妍希都曾經傳說喝檸檬水減肥，許多人深信清晨起床時喝一杯檸檬汁，能提升代謝、幫助脂肪燃燒，以及排毒。此外，也有不少美眉們，也會選擇飲用「檸檬醋」，認為比喝檸檬水減肥力再升級！減重名醫則表示，適當食用檸檬醋對健康有幫助，但是...

生病時，總是會猶豫中醫和西醫到底有何區別？要選擇中醫還是西醫？許多網友在華人健康網《5914醫師來解惑》諮詢時，都會有相同的疑問。中醫以多元素結合成為基礎理論，依據個體狀況不同來下藥。而西醫則是透過病症，判斷病因，對症下藥。 Q1：中醫能改善癌症並提高存活率？ 郭祐睿中醫師指出，癌症在目前中西醫合併...

(健康醫療網／記者曾正豪報導 )國內十大癌症死因第一名肺癌，發生人數持續增加，超越肝癌成為台灣新一代國病。由於肺臟沒有痛覺神經，初期並不會感到明顯疼痛，僅少數患者能早期發現並接受手術治療；不過，隨著肺癌治療的快速進展，提供給晚期肺癌患者更多樣的治療選擇，不同細胞形態、基因型態及臨床表現的患者都可以找...

(健康醫療網／記者陳佳慧報導)一名菲律賓男，六年前確診罹患攝護腺癌，曾接受放療與荷爾蒙治療卻無效，PSA(攝護腺特異抗原)指數未減反增，為「去勢抗性」的攝護腺癌患者。他為了控制病情，來台接受治療。收治這名菲男的泌尿科權威醫師、台灣泌尿腫瘤醫學會理事長江博暉指出，經切片報告發現，他的骨頭中有殘存的癌細...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)隱形眼鏡配戴不正確 恐造成眼睛不適現代人喜愛追逐流行時尚，平時十分注重個人形象與穿搭，此時無框架束縛，使用起來也相當便利的隱形眼鏡，便成了不少人首選。但是隱形眼鏡若配戴不正確，也容易造成眼睛不適。隱眼配戴舒適 首重含水量與透氧度眼科診所院長王孟祺醫師表示，軟式隱形眼鏡的...

(健康醫療網／記者林怡亭報導)現代女性越來越講求做一個內外兼具的精緻女人，隨著年紀漸長，成熟的內在讓女人越顯優雅；不過，顯老的外表可是任何年齡層的女性都無法接受！高雄微整形專家陳咸伸醫師指出，現代人習慣熬夜、長期待在冷氣房等都會造成膠原蛋白流失、皮膚也較為乾燥，再加上不勤於保溼，時間久了皺紋也就多了...

對於許多上班族、婆婆媽媽來說，追劇是撫平一天疲憊的紓壓首選！根據資策會調查發現，國人每周平均花7.3小時觀看線上影音內容；甚至有超過1/4的消費者，在一周內觀看時間超過12小時，相當驚人。但長時間緊盯手機、平板等小螢幕，您的眼睛真的吃得消嗎？ 避免眼睛過勞、提早老化 別再用手機、平板小螢幕追劇 現代...

每次洗臉，塗抹保養品、化妝時，摸到下巴上一粒粒凸起、難消的小粉刺，總讓你瞬間鬱悶不已？心情大打折扣？近來，網路上就盛傳：「粉刺叢生，尤其是遍布下巴，代表體內荷爾蒙分泌出現異常」的說法，引起不少網友注意。但真有這麼一回事嗎？且聽專業皮膚科醫師怎麼說！ 下巴粉刺，是身體荷爾蒙分泌失衡警訊？醫：無直接關聯...