2018年11月28日

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 近期因為懷孕新聞盤據版面的「健美女孩」林珈安你還不認識嗎?她曾是偶像團體Roomie的成員之一,在團員各奔東西後,曾參加《創造101》節目引起話題,在事業正要起飛之時,卻發現自己懷孕了! 即便是一位準媽咪,林珈安隆起的肚子依舊看得出腹肌,還有迷人的...

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韓團EXID今年要來台灣跨年,團員Hani身材超好,之前還從原本的50kg激瘦9kg,超長美腿讓粉絲看了都要流口水了~究竟她是怎麼在短時間內變瘦的?   1.精算熱量,晚餐不超過400大卡 Hani說自己早、午餐都會吃東西,但是晚餐就會盡量吃少一點,她曾在節目上吐露自己只吃德國麵包圈,熱...

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山茼蒿是冬季蔬菜,也是火鍋必備菜餚。山茼蒿除了美味,還有哪些營養價值呢?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,山茼蒿富含豐富的維生素與礦物質,且纖維含量高,適量食用有助潤腸通便,維護身體健康。  山茼蒿又稱為裂葉茼蒿,是冬日火鍋良伴。山茼蒿富含多種維生素與粗纖維,適量食用可增加飽足感,亦有助促...

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(健康醫療網/記者黃思齊報導 )社會進步向前,現代人常因為工作忙碌而忽略飲食作息,俗稱的「三高」:高血壓、高血脂、高血糖,悄悄找上門,多元的併發症狀讓人難以招架,不僅影響自己生活也使家人憂心;因此不少人開始留心高油鹽食物,塑造健康飲食習慣。不過,除了三高會產生危害,「低血糖」也不容忽視,同樣是身體亮...

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(健康醫療網/記者田柏升報導)根據台灣健保資料顯示,全台55歲以上眼疾門診人數近234萬人,其中白內障晶體門診約97萬人,佔求診的40%左右,顯示普遍中老年民眾視力品質深受白內障影響。眼科診所院長林鴻源表示,老年人如果行動比較不方便,有時候腳比較不穩,視力如果不好,也很容易影響上下樓梯的行動而容易跌...

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(健康醫療網/記者田柏升報導)人口快速老化,吃太好動太少,全球每8秒就有1人死於糖尿病。而台灣糖尿病患突破230萬人,每年仍然以25,000人的速度快速增加中。醫師說,不用等到血糖升高,糖尿病其實有跡可循。西園醫院永越院區新陳代謝科馬文雅主治醫師指出,糖尿病發生前,可能就已經出現胰島素阻抗的現象,這...

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(健康醫療網/記者曾正豪報導 )第三代成功率高達70% 降低早胎、多胞胎率國健署最新報告指出,105年全台有3.4萬人次不孕女性以人工生殖方式求子,年過35歲就占了68%,比前一年暴增4200多人次,以45至49歲增幅最多。近年來,台灣生殖醫學技術及成功率逐步提升,價格也較親民、還有嚴謹法規保障,吸...

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「呷飯皇帝大」、「民以食為天」都是耳熟能詳的俚語,代表了「吃」對身體的重要性。除了提供能量維持身體機能,又會如何影響到身體健康? 5914駐站營養師孫語霙表示,飲食與身體息息相關,不只身材,還會對體力、情緒、健康造成影響,主要可以區分為3種狀況: 1.吃太多 當攝取熱量大於消耗,過多的熱量便會轉換...

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近來流行深蹲做公益,但是,除了大家耳熟能詳的深蹲之外,另外有一種難倒許多歐美人士的「亞洲蹲」,也在各界吹起風潮,包括新加坡總理李顯龍曾經在白宮大草坪公開做,並拍下的照片在網路上瘋傳,以及港星劉德華也曾經完美示範亞汌蹲。到底什麼是「亞洲蹲」?有什麼好處?做的時候要注意什麼?有哪一些人要小心踩雷? 「...

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