2019年2月23日

「籃球之神」麥克喬丹在灌籃時,都會有一個招牌的「吐舌頭」表情。科學研究指出,吐舌頭這個動作,其實是個開關,可以放鬆肩膀,讓手伸得更長,幫助喬丹成功灌籃!不只舌頭有神奇的開關,從牙齒牙齦的狀態,也能看出你身上是否潛伏著疾病!TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示,人的身體其實是牽一齒動全身,每當牙齦腫...

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真的嗎?呼吸方式竟然能改善失眠? 你經常用嘴巴還是鼻子呼吸?你可能從沒想過,不同的呼吸方式,會影響睡眠。最新研究指出,專注於鼻子呼吸,能解決長期的失眠困擾。 嘴巴呼吸是造成你常常無精打采、渾渾沌沌,甚至晚上睡不好的原因。在《好睡》書裡列舉了嘴巴呼吸對健康的種種不良影響:習慣用嘴巴呼吸,會造成過度換氣...

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做夢,是一種情緒排毒,也可以提升睡眠品質? 幾乎每個人都有做夢的經驗。有些人的夢境精彩,甚至會像連續劇接連好幾個晚上輪番播映。也有人,雖然每天睡超過8小時,但整晚都在做夢,睡醒後感覺好像跑了一場超級馬拉松,愈睡愈累。 日有所思,夜有所夢。夢反映了我們日常所遇到的問題,包括煩惱,都會透過夢來化解。 對...

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【健康醫療網/編輯部整理】脾胃健康在中醫養生中佔有舉足輕重的地位,中醫認為脾經脈連胃,互為表裡;脾與胃共同完成飲食物的消化、精微營養物質的吸收與轉輸。人出生後必須依賴飲食的營養維持生命,脾、胃合稱後天之本,具人體消化、吸收與轉輸的功能。食物應依體質選擇臺北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師李敏表示,脾胃...

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      小中風來得快去得快,口齒不清、視線消失等五大症狀不易察覺,但卻可能是三個月內大中風的警訊!台灣腦中風死亡率雖有趨緩跡象,但發生小中風的機率卻有上升的趨勢!國民健康局研究顯示,台灣地區65歲以上,每12人就有1人發生過小中風,如果把年齡降到40歲以上,平均每9...

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  暴牙與戽斗兩者皆是咬合不正、上下顎骨發展異常所致,不僅影響外觀,也可能造成咀嚼功能及健康上的不良影響。光點美學牙醫診所院長許先麟醫師指出,其實早在孩童換牙期間,透過臉形變化的過程即可評估顎骨是否發展正常,並及早矯正治療,可免除成人以後因顎骨定型,須接受正顎手術的開刀之苦。  ...

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