健康養身★“左眼跳財右眼跳災”不靠譜用眼過度易致痙攣

“左眼跳財右眼跳災”不靠譜用眼過度易致痙攣

導讀:生活中,人們眼皮跳時,都不忘念一句“左眼跳財、右眼跳災”,卻對為什麼會引起眼皮跳並不關心。從醫學角度來說,多數眼皮跳動只是良性的肌肉顫動,不必擔心,但如果是持續性的、經常不自主抽動,麻煩可就大了。以下是幾種誘因,大家不妨對號入座。

  一、精神緊張或睡眠不足。偶爾出現的眼皮跳動(每次跳幾秒到幾分鐘),多與精神因素有關,在疲勞、情緒緊張等情況下會出現,往往局限於一側的上眼皮或下眼皮跳動。暫時性的眼皮跳動一般不需要治療,只要多休息,精神放鬆,保證充足的睡眠,多數會在短期內自行消退。稍微嚴重者可適當服用安神藥物,必要時可到精神心理科諮詢。

  二、用眼過度。用眼過度或勞累會引起眼肌疲勞,進而發生痙攣性收縮。建議減少用電腦、看觸屏手機、看電視屏幕的時間,眼球乾澀時,適當滴一些人工淚液。在外界光線的持續刺激下,如強光、弱光下用眼太久,用眼距離不當等,也會造成眼皮跳。建議無論白天夜晚,用眼時光線要柔和,不要在戶外強光下看書,切忌在黑暗的房間使用電腦。電腦顯示器後面的空間要盡量大,這樣視線可以離開屏幕休息。檯燈不應放在電腦旁邊,照明方向應均勻地由背後上方或左斜前方投射。

三、眼鏡度數不合適。眼睛屈光不正、近視、遠視、散光、眼內有異物、倒睫等也可導致眼皮跳。戴了度數不適合的眼鏡,會讓眼部肌肉不自主緊繃,造成眼皮跳動,建議盡快到正規醫院眼科配眼鏡。

  四、面肌痙攣如果單側下眼瞼跳動並伴有同側面肌肉、口角抽動的話,則可能是面肌痙攣的早期表現。面肌痙攣是由面部的血管團發生異常,刺激到面神經引起,按摩、休息等方法都不會改善症狀,應及時到醫院神經外科接受診治。

台灣中醫師李明哲表示,現代人由於長時間使用電腦、手機,加上糖尿病高血壓等疾病盛行,導致越來越多人出現眼睛疲勞症狀。中醫認為眼睛為五官之首,與臟腑經絡關係密切。

  人的眼睛有神或無神,也能顯示一個人身體的好壞。健康的眼睛黑白分明,明亮有神,視物清晰。若發現眼睛疲勞、雙眼無神,或是早上有神,下午慢慢出現無神的狀態,甚至眼睛會出現紅血絲、易流淚等症狀。此時,應引起注意,這與氣血虧損、腎陰不足、肝血虛損有關。

  另外,眼睛疲勞可能是身體某個器官生病的前兆。例如,糖尿病前期,因血糖忽然升高,導致晶體曲度改變,易出現近視加重、看東西時而模糊時而清楚等症狀,此時,應引起高度注意,以免延誤治療。

  李明哲指出,若出現眼睛疲勞症狀,可採取穴位按摩法。分別按摩印堂穴、攢竹穴、太陽穴、承泣穴及太谿穴,一次30分鐘,一周3次,可讓眼皮不沉重,眼睛恢復神采。

相關推薦

(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 喜歡跑馬拉松嗎?可得要做好防護措施!中醫師指出,門診中,有不少愛長跑的民眾來就醫,主要是因為出現膝蓋臏骨外翻;所以,對於喜歡長跑者,最好是能做好防護措施,才能避免出現運動傷害。 有很多民眾喜歡跑步,尤其是馬拉松競賽,更是長跑者的跑步目標;然而,因為跑步所出現的運動傷害...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 在台灣,注意力不足過動症的孩子約有3%至6%,平均一班約三十名孩童,就有1至2個出現類似疾病;彰化基督教醫院復健醫學科主治醫師楊照彬指出,這不僅會影響孩子和同儕互動,對於家長和教師管教上更是一大挑戰,但是,要如何發現孩子有過動或注意力不足現象呢?只要掌握幾個法則,家長...

閱讀詳情 »

  在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減肥小妙招,至於效果卻很難評判好壞。每天的下午茶為大家蒐羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧!   香蕉醋的減肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 最強寒流來襲,氣象局發布全台低溫特報,未來4天北部下探5度,其他地區10度以下,體感溫度最低零下5度。梁醫臉書叮嚀,有心血管疾病、氣喘及肺部疾病患者,務必按時服用藥物,建議早起喝一杯溫水可保命。 慢性患者慎防發作 林杰樑臉書指出,10年來威力最強寒流即將到來,溫度驟變...

閱讀詳情 »

Facebook留言