不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的
為了防止這些疾病的發生，適度的運動，
和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。
而營養高卡路里低，且能預防癌症的就是「香蕉」。
一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；
此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素
真可說是「神奇的水果」。
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量
香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不
一根香蕉（淨重約100克 左右）的卡路里，只有87卡而已，
與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只有一
香蕉可當減肥食品。在繁忙的生活中，利用健康食品、或補
來補充飲食不均衡的人，越來越多了。
而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，
可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
相關搜尋： 健康養身保肝 健康食品田園小鎮 健康食品麥芽糖醇 糖尿病嘴破 維他命果寡糖 糖尿病喝飲料 糖尿病普洱茶功效 糖尿病手汗 改善體質運動減肥 卡路里指甲斷裂 維他命英式鬆餅 卡路里奶黃包 卡路里血糖偏高 糖尿病準備懷孕 維他命養身保肝健康食品推薦田園小鎮 健康食品 門市嘴破 維他命c健康養生食譜健康養生餐健康養身毛巾操健康養生網保肝健康食品購買保肝健康食品公司q10健康食品健康食品認證健康食品管理法健康食品標章威望健康食品
【健康醫療網／記者陳佳慧報導】要去哪裡才能得到醫療知識呢？很多人可能會說：雜誌類的「長春月刊」、「康健雜誌」，或是像電視節目「健康2.0」、「醫師好辣」，網路上也有很多醫療相關的網站可以看。但你知道醫療知識也可以用聽的嗎？絕不是地下電台的賣藥廣告，而是Podcasts網路廣播節目「健康聲友會」。Po...
閱讀詳情 »簡單豐足》飲食優化可降低高血壓、心血管疾病、糖尿病！名醫揭食物圈裡的「超級英雄」 許多研究都證實一種以「植物性飲食為主的飲食法」，在地球資源永續和慢性病預防上，均有良好的貢獻。洛桑加參醫師出版《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》（時報出版）書中提到，如果你願意選擇健康的飲食模式，那不僅是糧食專家，全...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者關嘉慶報導】很多身體不適、焦慮症竟然和自律神經失調有關係！例如免疫力下降常感冒，腸胃道方面有肚子脹氣、拉肚子、便秘和胃食道逆流的問題，又經常會覺得壓力很大，容易緊張、焦慮、沮喪和提不起勁，或是覺得全身痠痛，卻檢查不出原因；有人會不知道該看哪科治療，也有不少人頭痛醫頭，腳痛醫腳，卻總...
閱讀詳情 »【健康醫療網／記者黃心瑩報導】桃園市長鄭文燦日前被啦啦隊員們高高舉起，畫面震驚網路鄉民們，他自曝體重只有79.8公斤，其實沒有大家想的這麼胖！不過看著市長圓潤的身形，肌力與體能教練同時也是營養師的吳皓宇便說，市長應該是體脂高、肌肉量低，推測是日常飲食較精緻、又沒有運動習慣所導致，若是體脂很高但又同時...
閱讀詳情 »
Facebook留言