【不可不知的養髮食物】
1.牛肉含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。
2.研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素E、鐵和鋅，而杏仁中含豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇。
3.貝類含豐富的鋅，可幫助細胞再生，保持激素平衡，對頭髮的健康生長至關重要。
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