【人見人愛花見花開的瘦腿小妙招】
①仰躺，雙腿併攏，腳掌貼地，膝蓋向上彎曲，雙手自然放在身體兩側
②收緊腹部，右腿伸直往天花板方向舉起，直至與地面垂直，左腿保持不變
③保持動作2的姿勢，以腳踝為中心，腳掌做順時針的旋轉
④以臀部為中心，整條右腿沿著順時針旋轉。然後換邊進行
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