健康養身★【早春健康瘦身8招 胖妞速變窈窕】

【早春健康瘦身8招 胖妞速變窈窕】

1.每天堅持走45分鐘

2.給自己改頭換面。穿漂亮的合身的衣服

3.停止使用食物作為獎勵

4.把零食鎖起來

5.吃東西要慢

6.不要節食

7.不要隨心所欲地吃東西

8.眼不見,嘴不饞

 

在四個月就是夏天囉!現在不努力你想等到什麼時候!!!

 

【早春健康瘦身8招 胖妞速變窈窕】

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