朋友們有沒有注意到,大吃大喝後胃腸不消化,通常舌苔厚又膩。御丰中醫診所廖千慧主任中醫師提供一帖消脹氣的茶譜,幫助朋友們消食化積,消除胃腸脹氣。
【山楂茶 消脹氣】
◎材料:山楂3錢、紅棗3顆,以500c.c.沸水沖泡,悶泡15分鐘即可飲用,可反覆回沖到沒味道為止。
◎功效:山楂酸、甘、微溫。具有消食健胃、行氣散瘀、降脂降壓的作用。紅棗補中益氣,保護肝臟。
◎﹝適用對象﹞:舌苔厚膩,大吃大喝後消化不良,腸胃脹氣。
【廖千慧中醫師中醫師小叮嚀】:
脾胃虛弱、胃酸過多、容易胃痛的人,不適合飲用山楂茶,因為山楂會刺激胃酸分泌增加,加重不適。
(>>詳文請看華人健康網記者採訪 舌苔厚又膩 山楂茶保「胃」戰 http://www.ume.tw/hotnews_detail.php?n=228)
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