①痛經吃香蕉；②貧血多吃肝臟、瘦肉、菠菜，少喝濃茶、咖啡；③經期不適喝加蜜熱奶；④乳腺病吃全麥食品和海帶；⑤婦科腫瘤吃紅皮果蔬；⑥雌激素低吃豆製品；⑦吃蒜防治黴菌性陰道炎；⑧宮頸癌攝入葉酸；⑨卵巢癌多吃高鈣食品如蝦米；⑩防治乳腺癌喝紅酒。
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