健康養身★【10分鐘枕頭減肥操】

女性經期保健8要點 緩解經期不適 經期是女性每個月最脆弱的幾天，月經帶來的不適感會影響到女性的日常生活，正因如此，在經期裡女性更要加倍愛護自己。女人私房話小編與大家分享經期保健8大要點，幫助你降低經期不適感，順利度過月經期。 月經是女人特有的生理現象，我們知道月經期間有諸多禁忌，也知道月經期間要做好...

女性經期不可做的12件事 現在的女人即便在月經期間，做任何事情都是一種毫無禁忌，殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態！下面小編就告訴你女性經期不可做的12件事。 一、不宜性生活:月經期宮內膜脫落宮腔，表面形成創面，容易將細菌帶入逆進入子宮從而引起宮腔內感染發生附件炎、盆腔炎。 二、不宜多吃鹽...

當今世界流行文化當道，凡能在現實或虛擬世界中掀起一股熱潮的，人們都能發明出新的單字，用以形容讓大大小小為之瘋狂的特殊現象。舉凡最近在美國籃壇發光發熱的台裔美籍球員林書豪，單為他量身打造出的字彙就不計其數，諸如林來瘋（Linsanity）及林神奇（Lincredible），再再顯示出其所渲染的全球性...

1、效果最好的排毒果汁：青蘋果1人、檸檬半個、小黃瓜2根。 2、最好喝的排毒果汁：胡蘿蔔1個、鳳梨半個、生薑適量。 3、口感和色澤都很好的排毒果汁：梨1個、鳳梨1/4個、小黃瓜半根。 4、纖維素最豐富的排毒果汁：芹菜1根、葡萄150克、胡蘿蔔2根。 5、最排毒減肥的排毒果汁：青檸檬1/4個、鳳梨半個...