健康養身★中醫轉骨高人一等 這段黃金期要把握

中醫轉骨高人一等 這段黃金期要把握

(健康醫療網/記者林怡亭報導)

家長若是想要孩子轉骨長高些,可得要把握黃金期!就有位媽媽擔心兩個小孩長不高,到中醫科求診,醫師給哥哥小柴胡湯藥粉一天兩次,配合男轉骨方,妹妹則是給予乙字湯藥粉一天一次,配合女轉骨方;哥哥治療三個月後迅速長高3公分,過敏性鼻炎也好轉了,妹妹則是長高4公分,食慾極佳,現於門診持續追蹤治療。

適合轉骨時機 10至18歲黃金期

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,小朋友適合轉骨的時間在青春期10歲開始,一直到18歲,這也是人成長發育的高峰期。一般來說,國小五、六年級最適合開始轉骨,但若身高在身高曲線的百分之三以下,則可以再提前。此外,也須排除因先天疾病導致身高矮小,比如染色體異常或是基因缺失,中醫對此效果有限,其他情況中醫能提供相當好的療效。

謝旭東指出,腎主骨,補腎為治療長高的根本,但一些常見的疾病比如過敏性鼻炎、便秘等問題,雖對長高沒有立即的影響,但長期下來影響睡眠或導致食欲不佳,也會間接影響身高,所以也要一併處理。

長高三大秘訣 藥方各不同

謝旭東建議,長高有三大秘訣,充足的睡眠加上早睡,飲食均衡併少糖少油脂,再加上順時調理。早睡是因為夜晚10點後睡眠時分泌的生長激素是清醒時的3倍;糖和油脂類的食物會抑制生長激素的分泌,配合中醫體質調理轉骨,則效果加倍。

北市聯醫針對男女轉骨各有不同藥方,謝旭東醫師說,男重補氣,所以用四君子湯加減,女重補血,所以用四物湯加減,更能提高療效,但要注意市售轉骨方眾多,非經醫師指示下服用過補的藥材,有可能導致性早熟,最好經由合格的醫療院所處方開藥。

圖片

轉骨方藥膳 男女有別

《男轉骨方》

‧組成:黃耆、桂枝、白术、麥門冬、當歸、川芎、三七、茯苓、黨參、藿香、牛膝、陳皮、枸杞

‧功效:補養氣血、補腎養骨

‧適應症:促進青春期身體發育

《女轉骨方》

‧組成:黃耆、桂枝、白术、麥門冬、當歸、川芎、三七、茯苓、黨參、香附、熟地、白芍、葛根、芡實

‧功效:補養氣血、補腎養骨

‧適應症:促進青春期身體發育



資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=39380
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