健康養身★保健食品混藥品有風險?藥師提醒時間是關鍵!

近幾年來,保健食品越來越夯,越來越多人跟上保健風潮,但是並不太了解藥物,產生很多好奇和疑問,最近在華人健康網《5914呼叫醫師》網站上,有許多網友提問:「藥品到底能不能一起吃呢?」,5914駐站醫師:馬尚榮藥師,在直播上為大家解說,食品、藥品和保健食品之差異。

保健食品混藥品有風險?藥師提醒時間是關鍵!

※分類「食品」、「保健食品」與「藥品」:

平常每日三餐所吃的食物,可稱為「食品」;而從食品中萃取出成分,濃縮至最有效的劑量後,再做成錠劑、膠囊或飲品,稱為「保健食品」。相較起來,保健食品有更佳的效益。但是也不能說是有治療效果,只有「藥品」才能夠宣稱有治療效果。

Q1:藥品跟保健食品一起吃,會不會相互影響?

普通情況下,不會出現相互影響,但是,腸道系統沒有分類藥品和保健食品的功能,只會一併吸收,建議大家,在食用藥物或是保健食品之前,請先去詢問專業人士,會是比較安全的做法。

Q2:多種保健食品能一起服用嗎?

現代人重視健康,常常聽聞一些保健食品對身體好,便買來服用,卻忘記評估身體的需求,買到了成分、功效相同的產品。除了造成荷包失血外,也需要擔心多餘的成分無法被身體吸收或排除乾淨,滯留在身體中,反而造成負擔。「挑選最適合自己、有必要的」,才是最好的保健方法。

Q3:吃人參、雞精這類補品,需要跟吃藥時間分開嗎?

有研究發現,部分中藥與西藥一同服用會有交互影響,藥師建議,不論先服用哪一種,至少要間隔1~2小時,就能降低發生潛在影響的機率。最安全的方法,還是在領藥之前,提前跟醫師說自己正在服用什麼藥品,確認一起服用會不會有影響。

保健食品混藥品有風險?藥師提醒時間是關鍵!

Q4:營養品、保健品能跟藥品一起吃嗎?

不同的藥品,並不建議混合一起吃,間隔1個小時為佳,舉例:「抗凝血劑與魚油一起吃的時候,會有潛在性的交互影響」。另外,藥師表示,不管吃任何藥品或保健食品,以適量為佳,先瞭解自己身體需求,再選擇合適的劑量,才不用怕會吃錯。

Q5:高血壓藥可以跟保健食品一起吃嗎?

不至於會讓血壓突然降得很低,平常就有控制好血壓的話,幫你看診的醫師自然會幫忙減少劑量,則保健食品的話,建議還是要挑選最適合自己的,然後向專業人士詢問,就不會有太大的問題。

馬尚榮藥師小叮嚀

1. 瞭解藥物是「水溶性」or「脂溶性」:

水溶性是可以由尿液排除,但是脂溶性需要油脂代謝,有可能會儲存在體內,過量的營養就會給身體帶給負擔喔! 

2. 綜合維生素需求量不用多:

主要還是依照個人的需求,以及正在吃的保健食品來做挑選,重複成分的機率很大,人體每天的需求劑量不多,除非是生病造成某些營養缺乏等特殊狀況下,才需要去多補充。

保健食品混藥品有風險?藥師提醒時間是關鍵!

3. 吃藥配水最好:

藥物有一定的酸鹼性,配上茶、咖啡、牛奶、果汁…等飲品,可能會產生變質、交互作用的影響,反而帶給身體更多的負擔,尤其是上班族每天一杯咖啡,還是建議間隔1個小時以上為最佳。水的溫度也不能太高,可能會把好的成分給溶解掉,室溫或是溫水是最好的。

吃藥物、保健食品或營養品之前,還是要先了解身體的需求,再挑選適合的藥品或保健食品,減少重複攝取的問題。並依循專業藥師的指示,這樣才能有效的發揮藥品或保健食品的功能。

資料來源:華人健康網(http://www.top1health.com/Article/302/66762)

喜歡本文請按讚並分享給好友!

上華人健康網www.top1health.com 看更多健康資訊

相關推薦

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)台北市立聯合醫院推出「護理e化行動工作車」,護理人員可利用工作車上的資訊系統,透過無線網路連結,可立即掌握病患最新訊息,不用再奔波於病房與護理站間,不僅大幅降低工作負擔,更能提升病人的醫療品質。台北市立聯合醫院自103年3月開始,率先於中興院區及和平婦幼院區啟用「護理e...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)「一人吃,兩人補」的傳統觀念,讓台灣孕婦普遍過重。據統計,國內婦女懷孕期間,平均會增加15至20 公斤,遠高於其他國家;減肥專家建議,產後婦女不想將肥肉「活存」變「定存」,最好把握產後6個月內的黃金瘦身期。中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁指出,研究顯示,一般孕婦在懷孕...

閱讀詳情 »

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)世界上極富盛名的創意嘉年華會「Maker Faire」又來了!今年不僅有自製Google眼鏡、自製機器人及機械手臂、自製3D印表機等進階的創意作品展出,現場更有30小時內要完成作品的自造者創意馬拉松競賽、鋼鐵擂臺的機器人格鬥賽,和機器人迷宮競賽、循跡車自走賽等活動,讓民...

閱讀詳情 »

台灣第一本中西醫聯手護心寶典 不只抽菸、飲食不正常,就連打鼾、牙不好、脫水中暑……都會傷害心臟。 心臟,是人體的發電機,維繫生命的重要器官,直到生命停止。 本書囊括心臟知識、保健預防、到疾病治療,讓你學會關注自己的身體變化,詳列各項自我檢視身體的方法,提供最完整的心臟知識...

閱讀詳情 »

Facebook留言