健康養身★告別肌膚乾燥　秋冬出門戴口罩

（健康醫療網／郭庚儒報導）秋冬天氣乾燥，臉部肌膚也變得乾乾的；皮膚科醫師李士虹建議，秋冬季節民眾出門戴口罩，可避免臉部肌膚來不及適應溫度變化，導致調節油脂分泌不足，而造成皮膚乾燥的情形，同時也能減少肌膚接觸空氣中的過敏原。

開業皮膚科醫師李士虹表示，皮膚會隨著溫度高低改變油脂分泌，秋冬室內溫度較高，會使油脂分泌較多；反之，民眾到室外，皮膚會隨著氣溫降低，而減少油脂分泌，造成皮膚乾燥。

要告別肌膚乾燥，除了出門戴口罩外，李士虹強調，洗完臉要馬上擦保濕產品，才能鎖住皮膚水份，讓肌膚不乾燥，建議挑選具有玻尿酸、神經醯胺成分的保濕產品。

李士虹指出，玻尿酸屬於水性保濕成分，一分子的玻尿酸可以抓住500分子的水分子，可以保護皮膚，達到補充水份的功效；神經醯胺則是油性保濕成分，可填補角質細胞空隙，達到健全角質結構，提供保護肌膚的效果。

如何選擇合適的保濕產品？李士虹建議，可根據個人膚質選擇不同的產品，乾性皮膚可選擇乳霜、乳液，中性皮膚可使用精華液，但不建議使用保濕化妝水，因化妝水只有水份，而沒有油脂。當化妝水蒸發時，會將臉部肌膚的水份同時帶走，導致皮膚變得更乾燥。

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