健康養身★夏天的汗臭逼死人!少吃這9種讓你渾身發臭的食物!

夏天氣溫這麼高,最怕的就是到了一個密閉空間裡,卻發現有人或自己散發著讓人難以忍受的汗臭。高溫加上汗味,真是讓人想死的感覺都有了

夏天的汗臭逼死人!少吃這9種讓你渾身發臭的食物!
 

最可怕的是,無論你噴了多少的香水,都掩蓋不了身上的味道,甚至香水的香味和體味混合之後的味道更是可怕。
於是日本媒體Livedoor找出了9種讓人容易散發體臭的食物,覺得自己體味很重的人,就建議還是少吃這些東西。


1、紅肉
夏天的汗臭逼死人!少吃這9種讓你渾身發臭的食物!
肉食性的人注意啦!雖然沒有肉,人生就沒有意義,但是吃太多卻會導致身體裡的蛋白質變多,汗味和屁味都會比別人還要臭很多


2、咖哩等辛香料
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像是茴香、孜然等香料加在食物裡會別有一番風味,不過這些香味濃厚的辛香料透過食用後,會讓人體產生強烈的味道


3、大蒜
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多吃大蒜可保身體健康,但是吃太多大蒜的話,除了口氣不太好之外,大蒜裡的大蒜素分解出來的物質和汗水結合卻會讓身體越來越臭,所以還是適量就好。


4、蘆筍
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蘆筍中有種叫甲硫醇的化合物,這種化合物在體內分解之後,會導致小便發出臭味


5、十字花科蔬菜
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最常見的十字花科蔬菜如花椰菜、蘿蔔等等,這些植物的營養價值很高,又具有抗癌效果,但是本身含有硫化物,同樣容易會讓人產生體臭


6、洋蔥
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生吃洋蔥會讓人產生口臭,只要煮熟就沒問題囉!
 

7、富含纖維的食物
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多吃高纖維的食物可幫助排便順暢,但是也容易使人放臭屁。高纖維食物中含有的氫、二氧化碳、甲烷等物質,被大腸吸收後也容易產生屁。


8、榴槤
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「水果之王」榴槤是種聞起來讓人退避三舍,吃起來卻美味無比的水果,不過其中含有許多烴類、酮類、脂類及硫化物互相結合後,會導致人體出現臭味


9、咖啡
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噔噔!很多人看到這項應該愣住。咖啡因可以刺激中樞神經,讓人精神變好,但是也會造成汗腺大量活動,於是流汗容易臭和口乾舌燥


所以體臭這東西不是天生的,有時候和吃下去的東西也有關係。
深受困擾的各位,不妨從飲食管理開始。

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