健康養身★女性經期八大禁忌:別穿緊身褲喝濃茶和性生活

女性似乎生來就是“受累”的命,幾十年定期的功課、生育子女、撫養子女、贍養父母等等是每個女性逃不過的責任。女人很忙,奔波勞累一輩子。忙歸忙,有些事,不可少。特別是經期,必須注意這八件事,否則易對你的身體造成危害。

女性經期八大禁忌:別穿緊身褲喝濃茶和性生活

 

女性經期八大禁忌:

  衣

  1、穿緊身褲

  如果月經期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲,會使局部毛細血管受壓,從而影響血液循環,增加會陰摩擦,很容易造成會陰充血水腫,甚至還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

  1、飲濃茶

  經期應適當多飲白開水,不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高,能刺激神經和心血管,容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,影響鐵質吸收、引起貧血。此外,經期最好不飲酒、吸煙、吃刺激性強的食物。

  2、螃蟹

  性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。

  3、柿子

  柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。

 

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