健康養身★她節食~一天吃51根香蕉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

她節食~一天吃51根香蕉

她節食~一天吃51根香蕉


據美國《赫芬頓郵報》4月11日報導,澳大利亞“香蕉姑娘”Freelee稱自己保持身材的秘密就是基本只吃水果,她最多一天吃過51根香蕉。

Freelee的基本飲食是每天30根香蕉,但她最多一天吃過51根。她說,過去她曾患有厭食症和貪食症(因害怕肥胖吃東西后強制嘔吐出來),但是在她開始採用這種低脂、高糖的水果減肥法之後,甩掉了40磅(約18千克),痤瘡消失了,慢性疲勞綜合症、甲狀腺功能低下和消化不良也都被治癒了。

雖然眾多營養學家承認生吃素食對人體有益,但認為Freelee攝入的食物中97%都是水果,做法太過極端,會導致飲食失調。雖然Freelee否認了這些批評,但現階段,她的水果減肥法只被證明有實效,只不過未得到營養師和營養學家的認可。(David)

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