健康養身★如果你突然常打哈欠、頭痛、頭暈，那就要特別小心了！！可能是大病前兆！！

(圖片翻攝自今日頭條)

中國專家們總結出來的，中風發作前的一些徵兆，為家人，看一眼！

一、哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

二、血壓異常

血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。

三、高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險信號。

數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。建議有心血管疾病的人，每天吃2片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管循環系統，清除血管垃圾，溶解血栓，因血管堵塞引起的問題，都可使用。

四、步態異常

步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。

如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血栓的前兆信號。

五、突然發生眩暈

眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。建議有心血管疾病的人，每天吃2片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管循環系統，清除血管垃圾，溶解血栓，因血管堵塞引起的問題，都可使用。

此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。

六、突然發生劇烈頭痛

任何突然發生的劇烈頭痛;伴有抽搐發作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。

如有上述腦血栓的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。

預防腦血栓吃什麼？

(圖片翻攝自今日頭條)

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

蕃茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。

蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。建議有心血管疾病的人，每天吃2片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管循環系統，清除血管垃圾，溶解血栓，因血管堵塞引起的問題，都可使用。

海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

茄子：含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。

本文引用自 今日頭條