醫療常識★孕期各階段的胎動頻率看這邊 掌握胎兒健康,如何正確測量胎動?

掌握胎兒健康量測胎動的2大原則

文╱黃鈺倫  採訪諮詢╱台北馬偕紀念醫院婦產部主治醫師李日升

胎動,是孩子出生前與媽咪最大的互動,更重要的是可以得知他在腹中的狀況。通常不可能24小時都利用超音波檢查胎兒的狀況,因此大多數的時間,並不清楚肚皮下發生了什麼事。唯有正確測量胎動,孕媽媽才能及時掌握胎兒健康。

孕期各階段的胎動頻率看這邊 掌握胎兒健康,如何正確測量胎動?

 

孕期各階段的胎動頻率

胎兒在子宮內大部分的時間在睡覺,少部分的時間在活動,胎兒剛開始兩次清醒的時間間隔大約30分鐘左右,之後每一個小時內有40到50分鐘的睡眠時間,10分鐘左右的活動時間,妊娠後期的睡眠時間則會拉長至3至4小時,清醒時間增加到30分鐘。

許多媽咪認為胎兒在半夜的時候活動次數較多,但事實上胎兒的睡眠時間和活動時間是規律在運作,但在孕期的不同階段,孕媽媽能感受到的胎動頻率也不相同。

孕期各階段的胎動頻率看這邊 掌握胎兒健康,如何正確測量胎動?

 

  1. 懷孕初期

懷孕16週起,媽媽們開始感覺到胎動。但這時候的胎動並不明顯,因為胎兒身形還很小且力量微弱,因此孕媽咪不會有太大的感覺。

 

  1. 懷孕中期

17到29週之間,也是胎動最頻繁的時期,這時候的胎兒身形大概只佔據子宮一半左右,所以還有空間讓胎兒在肚子裡做較大動作的活動,但因為肌肉還在學習,所以動作不多,孕媽咪感覺到的胎動多半以滾動為主。

 

  1. 懷孕後期

約自29週起,胎兒成長速度快,子宮內所剩空間不大,手腳不能完全伸直,只能以四肢的簡單活動為主,加上睡眠時間拉長,使得活動次數減少,但力道明顯變大,有時,孕媽咪隔著肚皮就能摸出胎兒的手、腳、膝蓋。

 

如何正確測量胎動

胎動除了是胎兒與媽媽的互動之外,也可以從胎動中得知胎兒的活動力,

胎動若有所減少,表示可能有重大的問題,因此,正確測量胎動的目的是避免遺憾發生,希望在日常生活中,也能適時掌握胎兒的健康。

孕期各階段的胎動頻率看這邊 掌握胎兒健康,如何正確測量胎動?

 

原則1一天至少十次

兩小時內胎動達十下,且一天內感受到十次都在胎動的標準中。測量胎動並不一定要在某一個固定時間,可以藉由通勤、午休等瑣碎的時間測量,即可簡單掌握寶寶的健康。由於有時候胎兒比較不愛動,可能是因為孕媽媽忙於工作而忘記吃飯,導致胎兒肚子餓,因此活動力下降,適時補充糖分、熱量,加上起來走動、輕微搖晃肚子,通常胎兒在一小時內就會醒來開始活動。但若超過一、兩小都沒有感覺到胎動,就要儘速就醫。

另外,若媽咪懷的是多胞胎,胎動次數也要個別分開計算。通常產檢的時候,醫師會告知胎兒的位置,請孕媽媽們一定要分開計算多胞胎的胎動。

 

原則2次數減半是警訊

計算胎動次數是掌握胎兒健康的關鍵,除了上述基本原則外,若是孕媽媽有明顯感受到胎動次數減少為原先的一半,建議先藉由吃東西、走動以試著改善胎動狀況,但若胎動還是明顯減少,且持續超過一個上午,就建議到醫院做檢查,確認胎兒健康狀況。

由於孕媽咪在臨盆前因為子宮空間變小且羊水減少,因此胎動會比較不明顯、次數也比以往降低,還有若是媽媽感冒不舒服,也會造成胎兒活動力下降,但這兩種情況下的測量基本原則仍不變,胎動次數一天至少還是要有十次。

 

 本文出處

※原文刊載於2017年09月號《媽媽寶寶雜誌》367期。

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。

相關推薦

天氣漸漸炎熱,蚊蟲也開始多了起來,要預防蚊蟲傳染病,環境清潔可不能忽略。新光醫院家醫科胡念之醫師提醒,積水容器最容易滋生病媒蚊,應留意居家環境及戶外可能積水的地方,尤其雨天後更應及時清潔,才能有效防止登革熱。  埃及斑蚊、白線斑蚊最常在哪裡出沒? 1. 院子、陽台的儲水容器,如水桶、缸、甕等,應加蓋...

閱讀詳情 »

蕭煌奇失明16年,日前第一次去看醫生,獲知右眼有機會看得到。 翻拍toments下同 蕭煌奇聽見消息,情緒高昂!經過醫生診斷,發現蕭煌奇右眼的視神經並未完全萎縮,已經失去視力有16年的他透過朋友安排到醫院來做檢查。醫生表示右眼狀況比較好,更有機會「拚看嘜!」不過,因為右眼的眼壓比較高,有水腫的情形必...

閱讀詳情 »

    年齡漸長後越來越發現運動及健康飲食的重要,加上三不五時就會爆出黑心商品,很想要減少外食、多吃些天然粗簡的健康飲食,便留意起養生調理機的資訊,只是各品牌材質、功能、訴求都不同,光看就眼花撩亂。在電視上看到BIANCO智慧型破壁養生機,除了造型時尚外還有八大智慧型全自動功能...

閱讀詳情 »

診察患者的時候,發現患者的病症非自己的專科時,醫生通常會介紹別的醫院或醫生給病患。這時候患者最常說的就是:「請介紹好醫生給我。」 然而,到底哪裡才有好醫生呢?說實話,我自己也不太知道。理由之一是,所謂的好醫生或是好醫院這種話,實在是非常主觀的認知。一般人認為的好醫生,應該是:待人和藹、溫柔的醫生嗎?...

閱讀詳情 »

Facebook留言