影音★影/20%的痛風病友同時有腎結石!預防痛風,專家教你這樣吃...

又濕又寒的季節,約個三五好友相約吃熱呼呼的火鍋暖身,彷彿是迎接冬季必做的事!但火鍋中的高普林卻是誘導痛風發作的兇手,因此醫院門診近期也開始出現需多痛風發作的患者,在這些患者中,大約1/4痛風患者有腎結石。TVBS《健康2.0主持人鄭凱云表示,痛風、結石、高血壓和中風都有連帶關係。痛風不但會併發結石,甚至還會讓你中風!

影/20 的痛風病友同時有腎結石!預防痛風,專家教你這樣吃...

許多得到痛風的病患,都誤以為自己是腳扭到或者長雞眼,根本沒有意識到其實是痛風發作!就連基隆長庚泌尿科主任林承家,本身就是軟式輸尿管鏡權威,也不知道自己有痛風跟結石。林承家說:「我在三十幾歲時,幫病人做超音波檢查的當下,腹部竟突然痛了起來,還很想吐,原來是我自己輸尿管結石了,而痛風的誘發因子很多,我是屬於運動及壓力造成的。」

痛風持續發作,會產生痛風石,而痛風石不只長在關節,還有長在耳朵跟屁股。骨科醫師朱家宏解釋:「因為耳朵跟屁股是溫度較低的地方,關節因為會活動,所以症狀明顯。長在耳朵除了外形不好看,還會流白色的膏狀液體,而長在屁股,屁股就會有白膿流出。」坊間謠傳「聽說痛風藥吃多了會傷腎」,許多人信以為真,將病情拖著也不吃藥,但其實痛風結石絕對不能拖!基隆長庚外科副教授江坤俊表示:「痛風發作到發生結石,是大部份的進程。但也有人是直接有結石,沒有痛風發作。我有病人是慢性痛風,但只有吃一兩次藥,後來就都沒在理它,等他再來看的時候,結石因為太大了,把皮膚都撐破、爛掉,像這個如果早來治療就好了!」

痛風與腎結石也很容易結下不解的孽緣,有約20%的痛風病友,同時有腎結石的情況,因為痛風病友的尿酸濃度往往比一般人高,尿酸濃度過高就容易產生尿酸結晶,日積月累下來就會形成尿酸性腎結石,因此痛風結石千萬不能拖,一但兩石夾攻,後果就是痛不欲生!高尿酸也很容易引發高血壓,朱醫師說:「高血壓合併高尿酸血者的患者,發生心、腦血管問題是一般人的3~5倍。」這樣的患者除了要擔心「痛風」、更要擔心「中風」!

影/20 的痛風病友同時有腎結石!預防痛風,專家教你這樣吃...

到底要怎麼樣吃才可以避免引發痛風?營養師程涵宇表示:「如果吃鍋要喝湯,基本上蔬菜湯底都可以,但清水湯底加了火鍋料、肉類海鮮,經過長時間烹煮後普林溶出,就不建議喝多。」若要將體內的尿酸排出體外,建議平時可以多攝取牛奶、水、櫻桃、維他命C及咖啡。程涵宇補充:「如果是高血壓同時又有高尿酸的患者,除了攝取低鹽、低脂、低糖來降低高血壓外,還要符合「低普林飲食」來降低尿酸。像動物內臟、濃肉汁、鳳尾魚、沙丁魚、啤酒等每100克食物中普林的含量為1501000mg,加上普林易溶於水,所以吃家禽家畜或魚類時,應將肉煮沸後棄湯食用。」

影/20 的痛風病友同時有腎結石!預防痛風,專家教你這樣吃...

除了嚴格控制飲食,建議還是要調整生活型態,並搭配吃藥控制,改善效果才會最好!更多痛風保健的相關內容,請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》,節目中將有詳盡的示範和解說。

 

健康2.0 2019/3/10(日)21:00腹痛、腳踝腫?當心雙石夾擊,讓你痛不欲生!精彩預告

相關推薦

里約奧運雖已完美落幕,但由於這屆爆笑有趣的事情實在太多了,因此奧運話題持續延燒,日前在youtube上有網友po出這伊朗電視台的奧運轉播畫面,真是令人大吃一驚之後,瞬間爆笑! (Source: youtube)   大家都知道伊朗是一個篤信伊斯蘭教的國家,由於教義的關係規定女性不得將手腳裸...

閱讀詳情 »

寒舍集團創辦人蔡辰洋因心肌梗塞過世,讓外界相當錯愕。事實上,心臟疾病高居國內十大死因第二位,其中心肌梗塞更是心臟疾病致死的重要原因。醫師表示,心肌梗塞事前幾乎沒有症狀,但平常如果經常胸悶、心絞痛,或是高血壓、糖尿病、高血脂的患者,就要注意保養,留意心肌梗塞風險。 心肌梗塞的危險因子包括:吸菸、高血...

閱讀詳情 »

(Source: 新浪)本文圖片皆來自同處 這是大家熟悉的洪荒姐傅園慧,不過根據新浪娛樂報導,由於傅園慧在奧運上真實不做作的訪問瞬間爆紅,回國後紛紛受到綜藝節目的邀約,日前登上「中國冠軍范」的舞台,是奧運之後首次換下運動服以不同的面貌亮相,沒想到讓大家都驚呆了!    &nbs...

閱讀詳情 »

中視新聞》不管是夾吐司、還是配稀飯,很多人超愛吃肉鬆,但林口長庚醫院對大腸直腸癌患者作問卷調查,發現他們最喜歡食物的第一名竟然就是肉鬆。雖然這不代表肉鬆一定會致癌,但燒烤肉類的確會產生致癌物「異環胺」,吃1支烤雞腿攝取的致癌物等於抽了80支煙,吃1公斤烤牛排更等於抽600支煙,大啖烤肉前真的要三思。...

閱讀詳情 »

Facebook留言