健康養身★手足爭吵會引發憂鬱與焦慮情緒

（健康醫療網／關嘉慶報導）研究顯示，手足之間的爭吵，會引發憂鬱與焦慮情緒，從房間被侵犯，到公平爭議，都會導致；精神科醫師建議，家長應避免先入為主的判定誰對誰錯，要多傾聽，讓孩子互相溝通，訂定遊戲規則，以免孩子因為無助所可能導致的焦慮與憂鬱情緒。

家中孩子難免會爭吵，甚至長大成人，都有可能會發生；根據密蘇里大學的一項研究發現，12至15歲的青少年，會因為個人空間、物品受到侵犯，而引發焦慮，而遭到不公平的對待，更是會造成憂鬱情緒。

衛生署桃園療養院兒童精神科主任陳質采指出，兒童或青少年爭吵的原因通常不外乎「物權」與「先後」兩大問題，但爭吵其實也是一種溝通的方式，只是通常在爭吵過程中，常會陷入誰贏誰輸的狀況，因而引發更多情緒。

陳質采主任表示，甚至很多手足之間的爭吵，會偏離主題而忘了實質的溝通，讓爭吵最終以無效又無奈的方式結束；而在青少年時期，手足爭吵若加上父母的處理不當，所累積的無助感可能導致青少年的憂鬱情緒。

因此，陳質采提醒，各年齡層的孩子在意的事物不同，大家都是從生活經驗中學習，而不只是知道道理就能了解怎麼做；因此，父母不妨試著多傾聽孩子的想法，讓孩子有機會表達心中想法，共同訂定尋找合適的規則和解決方式，並協助孩子履行這些約定，這才能讓爭吵成為學習整合不同意見的過程，而非僅止於爭論誰對誰錯。

董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，兄弟姊妹的相處就像一個小型的社會，反而可以讓孩子們更快更早學習如何尊重、合作與輪流；而在手足爭吵中，父母的處理會自有一套模式，但重要的是，不要也加入太多自己的情緒。

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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=8333