健康養身★打造清新女子力—私密保養的生活提案

在台灣,有7成的女性都曾有私密處搔癢的問題,女孩們一不留意,就會出現搔癢、異味的困擾。生活中,可以從調整生活習慣,來減少令女孩們困擾的症狀出現。但為什麼這麼容易出現私密處的問題呢?

打造清新女子力—私密保養的生活提案

1.天氣悶熱,容易滋生細菌:台灣的天氣既潮濕又悶熱,容易滋生細菌。若再穿上緊身的褲子,讓私密處密不透風,當身體排出汗水或其他分泌物,更容易讓細菌悄悄的孳生,感染私密處。

2.生理構造:女性私密處的位置與尿道口、肛門,距離較近,一不小心就容易引起交叉感染。而且私密處本身皮膚就比身體還要脆弱,更需要小心清潔與保養。

私密處保養4法:

因為有不可避免的氣候與先天的生理構造的原因,因此在生活中更需要格外留意,讓私密處維持清爽與舒適。

1.選擇通風透氣的穿著:

穿著緊身褲,雖然可以勾勒出雙腿漂亮的線條,但卻讓衣物緊貼著肌膚,沒有透氣的空間,加上汗水與分泌物的形成,造成私密處又悶又熱的環境,悶熱正是細菌所喜愛的環境。若沒有及時改善,就會造成私密處的感染狀況出現。因此愛美的女性們,不要太常穿著緊身褲子,讓下半身可以「呼吸」。

2.多喝水、不憋尿:

許多上班族女性,因為工作繁重,常常忘記喝水,連去洗手間的時間都沒有。在辦公椅上一坐就是好幾個小時。但減少喝水量以及憋尿,都可能引起泌尿道感染。因為泌尿道與陰道的距離很近,稍不留意細菌就跑過去,造成交叉感染。

3.避免使用刺激性產品,例如美白、香精類產品

選擇私密處的產品時,盡量避免選擇含有香味的產品,因為這些產品大多是使用香精。而香精對於敏感肌是具有刺激性的,私密處的皮膚很脆弱,也容易造成刺激。因此,發現私密處出現異味時,應該盡快尋求醫師協助,找出真正原因,而不是使用香精產品遮蓋異味,反而會因為過度刺激,讓味道變得更糟。

美白產品所使用的成分大多都是具有刺激性的,因此也要避免在私密處使用,以免刺激到脆弱的皮膚。在選擇產品時,也要留意是否還有防腐劑的成分。

打造清新女子力—私密保養的生活提案

4.保持日常清潔,避免產生細菌。若有深入清潔的需求,一定要選擇衛福部核可的產品。

要保養私密處,最重要的是做好日常清潔,並做好乾燥。避免細菌孳生,就能做好最佳的保養。

若有深入清潔的需求,切勿使用自來水直接灌洗陰道,因為自來水中可能含有細菌,直接沖洗反而會影響私密處。

陰道本身的PH值是偏酸性的,最重要的是,私密處本身就具有自我調節PH值的功能,來維護私密處的平衡。若有灌洗的需要,除了一定要選擇衛福部核可的產品,也建議使用成分單純的純水配方,避免影響私密處的平衡。

資料來源:華人健康網(http://www.top1health.com/Article/324/68958)

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