（健康醫療網／林怡亭報導）「哈啾！哈啾！」每到秋冬季節轉換的時節，不少人就要開始擔心鼻涕流不停或皮膚抓不停的問題。根據台灣氣喘衛教學會2013年調查，全台過敏人數高達7成，但卻有6成民眾不知自己有過敏。而根據北市衛生局調查，超過2成學童也有氣喘病況，過敏問題不容小覷。
過敏最常見的來源是塵螨，只要100隻塵螨就會引起過敏反應、500隻就會產生臨床症狀，家中的枕頭如果一年沒有曬，裡面甚至可高達200萬隻塵螨。根據台大昆蟲系徐爾烈教授調查，台灣地區75%的住家中充斥著塵螨，室內每公克灰塵中隱藏著平均2000隻、甚至有的高達1萬隻以上。因此，該如何降低居家環境中的塵螨，就變成亟待解決的問題。
「塵螨常出現在寢具、棉被、布偶與空氣中」，思夢軒寢室精品館行銷總監蔡靖怡表示，如果想要遠離過敏，除了環境保持清潔、勤打掃保持空氣流通外，在挑選寢具上就要相當注意材質，部分材質容易滋生塵螨並不適合使用。以枕頭、棉被為例，純棉、羊毛或是羽絨等材質都容易形成塵螨的溫床；因此，建議挑選的材質主要以化學纖維、乳膠、或天絲等防螨材質，或將枕頭棉被勤曬太陽，較能避免塵螨肆虐。
另外，要避免塵螨滋生，還可以選擇在枕頭或床鋪上使用保潔墊；蔡靖怡總監表示，全套的保潔墊除了可以避免床墊或枕頭髒污、增加使用年限外，也能避免塵螨滋長。當然，寢具的清潔也相當重要，塵螨喜好潮溼、溫暖環境、怕高溫，生長週期約在2個月左右，因此織品寢具建議每個月搭配防?洗潔劑清洗，並於每季定期將枕頭、棉被內胎、床墊等曝曬於陽光下並拍打，以去除塵螨的屍體與排泄物，如無法曝曬或擔心曝曬破壞床墊材質，也可選擇除螨吸塵器清潔床墊。
對於有過敏病史的民眾，蔡靖怡總監提醒，在挑選寢具時更要小心謹慎，除了選擇適合自己身形與睡眠習慣的床墊外，也要注意床墊、枕頭、棉被等材質除輕薄保暖外，是否容易誘發過敏，才能擁有一夜好眠。目前適逢寢具週年慶旺季，業者紛紛推出折扣優惠方案，包括滿萬抵千或滿額回饋等大幅度優惠，想替家中寢具換季好過冬的民眾，也可把握時機前往挑選合適的床墊或枕頭。
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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=12218
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