肩頸痠痛、腰痛、脖子痠痛、膝蓋痛....都無法靠推拿或貼藥膏治好，要改變「緊縮的肌肉」才能根治疼痛！
執業超過二十年的整脊專家，分享疼痛的幕後黑手是「收縮的肌肉」！
每年改變2萬名病患的親自驗證，要完治身體痠痛，就要利用「掃黑體操」！
如何根治腰痛與脖子痠痛呢？原來只要利用「掃黑骨盆腹肌體操」就可以喔↓(往下看)
「掃黑骨盆腹肌體操」可以連結到大腿內側到腹肌的「腹肌柱」，成為腰部最有力的支撐。「腹肌柱」可以支撐久站或久坐的長時間姿勢，所以對長時間維持同樣姿勢；容易有腰痛毛病的人特別有效。除此之外這個動作可以強化腹肌肉群，對於緩解脖子痠痛的人也有效果。
出色文化《徹底終結！肩頸痛、腰痛、膝蓋痛──了解疼痛的真相，日本整脊專家獨創「掃黑體操」，讓你告別疼痛》2016/03上市
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