濕疹反覆發作，真是讓人不勝其擾！除了規律用藥外，也可以從改善生活習慣做起。
改善濕疹，你該這樣做：
1. 舒緩壓力：生活壓力、情緒緊張會加重濕疹症狀，建議可以藉由規律運動來緩解壓力，例如騎單車、慢跑等。
2. 定期修剪指甲：剪短指甲，避免搔抓或燙洗患部，以免濕疹復發或加重病情。
3. 規律用藥：依醫師建議口服或外塗藥物，且應避免自行停藥。
4. 避免潮濕悶熱：建議可穿著寬鬆棉質吸汗衣服，避免濕熱或衣料刺激皮膚，另也應盡量避免到擁擠的公共場所或悶熱的地方。
圖文創作：健談
專家諮詢：新光醫院皮膚科 蔡昌霖醫師
延伸閱讀
【認識濕疹與成因｜惱人皮膚 濕疹篇1】 http://www.havemary.com/article.php?id=3641
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